如何去拥有一双漂亮的小腿呢减肥怎样减小腿

2016-05-16 14:03:48　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：MM都会纠结这样的事，小腿很粗，怎么办？穿不上超短裙，怎么办？看到那些拥有美好腿型的美眉们在我们面前炫耀她们的美腿，是不是让MM们又羡慕又嫉妒呢？

其实，小腿不好看也有许多方面的情况，有些是小腿很粗，有些是小腿有肌肉，而有些是脚踝不漂亮，其实，如果大腿和腿肚很细，脚踝不漂亮也是很难看的，那么，造成这种情况的原因是什么呢？一是可能我们就是天生的不漂亮，二是我们缺乏相应的运动而导致，其实，减肥瘦小腿并不是一件很难的事情哦，现在，就让小编给你一些建议，让你轻松瘦小腿。

你是不是曾经为了瘦小腿而做了很多的运动，但是运动的结果却是越来越粗呢？那是因为你的运动方式是不正确的，瘦小腿有一个最基本的法则，那就是多运动，多运动可不是漫无目的运动，而是要多快走，多弹跳，比如在上楼梯时，在上课或者在办公室时都可以的，与此同时，就要减少坐的时间，同时要减少站着和蹲着，因为这样可以防止我们的腿部血液不畅，多运动会加速腿部血液循环，其实，这样做是为了减少腿得浮肿哦。

可能你会说，我们经常上班，哪有时间做这些运动减肥呢？其实，这些运动是非常简单的，而且是随时随地都可以做的，比如在日常生活中，我们经常容易犯的错误，跷二郎腿，爱美的姐妹们，一定要改掉跷二郎腿的习惯哦，因为跷二郎腿会使我们的小腿浮肿，影响腿部的美观，其实，在上班时，或者在等公交车时，或者在上楼梯时，我们可以联系一下习惯性踮脚，这样长久的坚持，我们就会发现，不但我们的小腿变得修长了，脚踝也会变得格外的漂亮哦。