聚集众多瘦腿妙招助你打造修长美腿
2016-05-15 18:56:34 来源：360常识网
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导语：拥有修长的美腿固然好，但是美腿却不是人人都有的，那么我们应该如何做才可拥有性感美腿呢。下面教你一些实用的瘦腿方法，帮助你打造一双纤细修长的美腿。
1、多快走及纵跳
多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。
2、习惯性踮脚
在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
3、不跷二郎腿
不跷二郎腿，这会因此小腿浮肿，严重影响腿部线条。
4、干洗腿
用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
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