6个瘦腿奇招 轻松告别大象腿
2016-03-10 00:27:21 来源：360常识网
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导语：减肥茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，而茶中的维他命B1、C和咖啡因，可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪、胆固醇的摄取。
难看的小粗腿、大象腿是很多MM的烦恼，到底怎样瘦腿呢？来看看小编介绍的6个奇招，让你轻轻松松告别大象腿哦！
6个瘦腿奇招轻松告别大象腿
狂蹬空中自行车
这个动作瘦腿简单有效，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。平躺将脚抬起，双脚做蹬自行车状，坚持做15分钟左右。做完以后把两腿分开大约80度的样子，这个方法对大腿根部的肉很有效果！
搓出小鸟腿
洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露，找个和腰差不多高的地方，把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！
每天刮腿20分钟
买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。
薄底厚掌踩踩就瘦
穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。三个星期可以见到效果：小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。
把松糕鞋修成前高后低的负跟鞋
你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。
减肥茶瘦腿法
减肥茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，而茶中的维他命B1、C和咖啡因，可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪、胆固醇的摄取。
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