张俪变成阿凡达秀两米长腿 教你告别萝卜腿的方法
2017-03-10 22:26:07 来源：360常识网
热度： ℃
导语：身体部位当中，最难减的部位其实是腿部。颜值再高，有一双小粗腿也是白搭。想要瘦腿，总是需要花很大的功夫和时间，却不见得效果会令人满意。特别是当你拥有一双萝卜腿时，更是发愁。
火星情报局副局长张俪，又一次霸气来袭。张俪今天在微博晒出典型九宫格，哈哈哈，一群妖魔鬼怪啊~还淘气让大家寻亮点！不过张俪这一阿凡达装扮，逆天的大长腿啊~网友吐槽有两米了吧！逆天了！
两米大长腿羡慕吧，面对自己的小粗腿，小编觉得还是有办法挽救了。核心点就在于掌握瘦腿的方法。
无法摆脱萝卜腿的原因
1、喝水过量很危险！容易肥胖的类型为？
(1)水分摄取过量-喝水易胖类型
最多人是这种类型，到了傍晚双脚浮肿并伴随着疲倦感及疼痛，按压大腿时皮肤变白并迟迟难以回到原状，大家是否有这种情况呢？
(2)卡路里过量-脂肪肥胖类型
两手扭转大腿或小腿肚时出现凹凸不平、在爬楼梯等需要用到腿部力气时肌肉不明显，都可能是脂肪肥胖！
(3)原因在于运动-肌肉肥胖类型
若有长期持续运动的人较多为这类型，特徵为体重比看起来重、大腿及小腿肚不需用力就很明显。
2、其实原因在鞋子！
不合脚高跟鞋所造成的悲剧
尺寸不合的高跟鞋会造成「脚指浮起」的状态，破坏骨骼及肌肉平衡使下半身容易肥胖，而令人在意的脚指浮起检测法如下。
(1)脚指背有茧
(2)脚指甲弯曲
(3)将大拇指往指甲方向按压时呈90度以上弯曲
3、美脚的差别在于指头！ 永远无法成为美脚的人
容易有脚指浮起情况的人其特徵为何。
(1)经常穿高跟鞋
(2)穿尖头鞋
(3)穿尺寸不合的鞋
(4)走路方式错误
萝卜腿是指那些脚脖子很细、小腿肚却很大，不成比例的腿。从正面照镜子就能分辨，双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显，通常萝卜腿的形成，在于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大。但是长期坚持长跑可以在一定程度上减少脂肪型萝卜腿的情况。
转载申明：360常识网，欢迎分享，转载请注明出处！
