肚子瘦身穴位具体有哪些呢

2017-04-26 08:26:23　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：瘦身减肥是女性朋友们经常讨论的话题，当然大家一起也会交流很多的瘦身方法，都希望找到适合的，安全放心健康的减肥方法。而且是要达到预期

瘦身减肥是女性朋友们经常讨论的话题，当然大家一起也会交流很多的瘦身方法，都希望找到适合的，安全放心健康的减肥方法。而且是要达到预期效果的。那么减掉肚子，可以采用穴位，可是肚子瘦身穴位具体有哪些呢？当我们了解了之后才可以进行具体的瘦身活动。通常情况下肚子瘦身会有很多的穴位，具体的都是怎样按摩的呢？我们就来了解一下。

穴位一、关元穴

腹部正中线肚脐下大约3寸处。

穴位二、气海穴

腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。

按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布;而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上7个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。

穴位三、中脘穴

腹部正中线肚脐以上大约4寸处。调节身体消化机能，通便。

穴位四、水分穴

腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出)

穴位五、天枢穴

肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。

穴位六、水道穴