艾灸腹部减肥的方法
2017-04-26 08:24:50 来源：360常识网
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导语：如今减肥腹部的方法是层出不穷的，但是人们还是钟爱于艾灸去进行腹部减肥，这是因为艾灸减肥是最容易坚持，而且不会像运动减肥，让人们感觉
如今减肥腹部的方法是层出不穷的，但是人们还是钟爱于艾灸去进行腹部减肥，这是因为艾灸减肥是最容易坚持，而且不会像运动减肥，让人们感觉到特别的疲惫，还有可能会长出来比较大块的肌肉，所以特别的不适合女性朋友们用来减肥，但艾灸减肥是会在不知不觉中就消耗掉自己多余的脂肪。
1、大椎：
定位：第七颈椎棘突下。
主治：对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。
2、腰阳关：
定位：第四腰椎棘突下。
主治：内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。
3、 中脘：
定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。
主治：可增强胃对食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。
4、 关元：
定位：脐下三寸。
增强腹部肌纤维的弹性。
5、 居髎：
定位：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。
主治：对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力。
【好轻松艾灸疗法】
操作：使用艾灸仪或艾绒作用于以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。
通过上文就是向大家详细介绍了艾灸腹部减肥的方法，最主要的就是要艾灸关元穴位的，这是因为这种穴位在艾灸以后是可以快速去增加自己腹部肌肉的，使得自己腹部肌肉纤维变得更加的有弹性，所以就会脱离掉大肚腩的。
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