简单瘦手臂的方法有哪些
2017-04-26 11:45:58 来源：360常识网
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导语：我们都知道，在炎炎夏日里穿的越少越凉快，而对于手臂比较粗壮的人，无袖的衣服成了他们的大忌。有的人身材，非常的瘦，但就是手臂比较粗，
我们都知道，在炎炎夏日里穿的越少越凉快，而对于手臂比较粗壮的人，无袖的衣服成了他们的大忌。有的人身材，非常的瘦，但就是手臂比较粗，成了身材的一污点。为了穿衣服好看，许多mm没有少下力气。但是效果总是差强人意。那么下面，我就向大家介绍一下，瘦手臂的方法有哪些。有需要的朋友赶紧来看看吧。
一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。
加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。
保持手臂弯曲，另一只手握住肘关节，手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。
保持均匀吸气，双手手臂伸直，贴近耳朵，按摩小拇指根部5秒钟。
手臂稍微弯曲，另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉，重复10次。
大家看了以上瘦手臂的方法有哪些的介绍，想必对于瘦手臂的方法，有了一定的了解和认识。瘦手臂！势在必行！甩掉手臂上的就要也不是那么的难，只要按照上面的方法进行运动锻炼，坚持下去，那么你手臂上的赘肉就会轻轻松松的被甩掉喽！那个时候你就可以穿漂漂亮亮的衣服哦！
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