背部减肥穴位 打造香肩美背
2016-05-20 08:08:30 来源：360常识网
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导语：虎背熊腰会让你从背影上看起来无比的man，这不仅会影响你的整体女星气质，也会让你在夏季享受不到大show身材的乐趣。虎背如何减肥？怎么减掉背上的赘肉？背部减肥穴位。
具体手法同按摩腰部带脉相同，主要是刺激腰背穴位。
背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处用拇指或食指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。其中带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。
捏揉按摩腰部带脉：捏揉按摩腰部带脉带脉位于带脉穴一带，是腰最细处经常按摩此经脉，减腰效果甚好可从前后两个方向，用双手从两边按捏、揉点、提拿带脉按摩刺激腹部肌肉若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥。
经过长时间的按摩，穴位也会逐渐被打开，您会发现进食量会减小到一定范围内，而且不会再老想吃东西了，要不随着按摩而每天都会看到一定的效果
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