苹果型身材是什么意思
2017-03-12 11:08:16 来源：360常识网
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导语：很多人不太明白苹果型身材是什么意思，其实苹果型身材并不是在夸一个人身材好。而是说你的腹部像一个苹果。苹果型身材是需要减肥的，可以吃多心脏有利的不饱和脂肪食物，比如坚果还有橄榄油，还有就是多运动。
我们形容一个女人的身体，比如性感身材、魔鬼身材，或者是妖娆的身材。但是形容一个女人苹果型身材，这是什么意思呢？很多人以为是夸一个女人和苹果一样美，其实不是，这可是在说身材。苹果型身材是什么意思，跟着小编一起来看一下。
1.苹果型身材指什么
你有没有看见中年男人发福的样子，其实就是苹果型身材。苹果型身材是指下肢纤细修长，但是腰腹却很园。如果你记得，可能还记得鲁迅先生笔下的杨二嫂吧，就是那个圆规形状的杨二嫂，她大概就是这个样子。
2.苹果型身材形成的原因
为什么会有苹果型身材呢？其实主要是性激素的原因。性激素会直接影响到脂肪的累积，同时会增加脂肪在腹部的累积，所以机会造成这种情况了。
女性的苹果身材就是这样形成的，当然也有不受女性是直接吃撑这个样子的。
3.苹果型身材怎么减肥
如果你是苹果型身材，可能想减肥吧。因为苹果型身材的女性多半容易思雨心脏病和脑中风，所以听起来是很可怕的。减肥最重要的当然是运动，同时还有饮食。可以吃多心脏有利的不饱和脂肪食物，比如坚果还有橄榄油。
同时要注意减少碳水化合物的摄入，多吃富含纤维素的食物，减缓人体对糖的消化速度。
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