在我们的身边有很多的孕妇并不知道，对于便秘这种情况来说，有时候也会有非常大的危害的，严重的情况下也会伤害着我们的身体健康的，那么孕期便秘到底有什么样的危害呢？会给我们的身体带来什么样的影响和威胁着我们的身体健康成长这方面的危害呢？

如果准妈妈的排便次数太少或排便不畅，粪便干，严重者长达2 ～ 4 天才排便1次的话，就说明受到便秘的干扰了。从这个月开始，准妈妈开始陆陆续续出现便秘的现象。便秘对准妈妈来说，是大伤元气的一件事，同时还会危及到两个人的健康。准妈妈在怀孕期间便秘可导致腹痛、腹胀，严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。

准妈妈发生便秘后，整天有排便感但却排不出来，导致肠胀气使身体很不舒服，不仅情绪不佳，食欲也受到很大影响。严重便秘时还会使粪便中的一部分毒素重新回收到血液，对孕妇的健康产生不利的影响。而且，便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收，致使粪便更为干燥。这样在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤，发生便血，引发或加重原有的痔疮。有些便秘的准妈妈在分娩时，由于粪便堆积在肠管中，对胎宝宝的下降起到了阻碍作用，继而引发产程延长甚至难产。

怀孕期间的便秘关键在于预防，养成良好的饮食习惯是重要的预防措施。对于便秘的准妈妈来说，要多吃含纤维素的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、香蕉、梨等;少吃或不吃不易消化的食物，如辣椒、莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米粽子、糯米汤圆等。

要预防孕妇便秘，还要养成良好的排便习惯，每日定时排便一次，有条件者使用坐式马桶，以减轻下腹部血液的淤滞和痔疮的形成。除此以外，每天要有足够的户内户外活动，活动的最佳方式是每天散步1 小时。如便秘症状依然无缓解的话，可酌情采用缓泻剂，以防引起痔疮。

如果我们的身体当中出现了这样的危害的话，也会严重的给我们的身体带来非常大的伤害的，所以平时的时候我们一定要遵循正确的方式进行有效的改善才是最好的，否则的话也会给我们的生活带来非常大的困扰，给我们的身体带来非常大的危害，影响着我们的身体健康的成长。

转载请注明来源：360常识大全网 http://www.360changshi.com/