“我怀孕了！”手里拿着化验单，即将升级做妈妈的幸福感油然而生。可是，还没高兴几天，各种孕期不适却随后而至，呕吐、便秘、水肿、腰酸背疼……种种不适症状常常折磨得准妈妈心神不安。面对各种不适，准妈妈们开始着急恐慌，更有的准妈妈不仅身体不适，就连心理也出现了问题——紧张、焦虑、犹豫……5月15日上午，玛丽亚孕妇学校讲师李春莲为准妈妈们详细讲解了孕期易出现的一些常见生理、心理症状及其处理方法。
李春莲老师说，孕期常见症状以消化系统症状为多见，建立良好的生活习惯非常重要，对孕期所需营养及药物，应适时、及时补充，保证胎儿的生长发育。
消化系统症状
孕早期：恶心、呕吐常见(害口)
轻度反应：饮食要清淡，少食、多餐。
中度反应：可口服一些药物，如维生素B6、维生素B1、干酵母片。
重度反应：呕吐严重出现脱水、酸中毒，属病理性需住院治疗。
孕中晚期：由于子宫增大，胃上移，胃内容物反流易出现胃烧灼感。在中晚期，要坐高凳子，吃完后不要做弯腰和平躺，适当活动可减轻症状。
便秘
怀孕后期常见，因肠蠕动减弱，排空时间延长，水分被肠壁吸收，加上子宫的压迫造成。如何应对？排便习惯正常的孕妇，每日清晨饮一杯开水。多吃含纤维素多的蔬菜和水果。必要时局部用药，如开塞露、甘油栓等。禁用泻药，以引起流产或早产。
久而久之，便秘和子宫压迫(尤其头低的)易形成痔疮出现，或原有痔疮易复发和恶化。孕期应少吃辛辣食物，如一旦出现，可用温水坐浴能缓解症状，不要站立和下蹲时间过长。
贫血
孕妇均有不同程度的贫血，尤其在中晚期，因中晚期对铁的需求量增加，所以易出现缺铁性贫血。偏食、挑食的习惯会导致需求量得不到满足。
在孕5个月左右，开始补充铁剂，加用维生素C和钙(增加铁吸收)。
下肢水肿
孕妇在晚期，常出现踝部、小腿下半部轻度水肿，是因压迫出现下肢静脉回流受阻，经休息后能消退，若经休息后不改善，且越来越重为病理性改变，应查找原因积极治疗。
再严重的，可形成下肢静脉曲张和外阴部的静脉曲张，在分娩时外阴部损伤，曲张血管破裂，可引起大出血。
外阴阴道炎炎症
怀孕后，阴道的自洁能力下降与孕妇的身体抵抗力降低，以及怀孕期间激素水平变化有关系，约有30%孕妇可患有霉菌性阴道炎。表现：白带增多，白带呈豆渣样(块状)。严重的出现外阴、阴道瘙痒。
多数无自觉症状，用弱碱性液体冲洗外阴、阴道即可，要注意外阴部卫生，常用清水洗。严重者，可局部用药(阴道)克霉唑栓剂。
下肢肌肉痉挛
是孕妇缺钙的表现。肌肉痉挛多发生在小腿腓肠肌，在孕7个月多见，常在夜间发作，能缓解，出现此症状应及时补充钙剂。日常常用迪巧，效果尚好。
腰背疼痛
原因：妊娠期间关节韧带松弛，增大的子宫导致腹部向前突，使躯体重心后移，腰椎向前突，使背肌处于持续紧张状态，所以出现轻微的腰背疼痛。
处理：休息时，腰背部垫枕头，如症状未缓解，必要时卧床，局部热敷。如果处理后，不能缓解，或更严重，应到医院查找原因，进行治疗。
针对不同时期的各种心理问题，李春莲老师也于准妈妈们进行了详细的解答。李春莲老师说：“孕产期是女性的一段特殊生理时期，孕产妇的心理问题对孕产妇健康影响很大，应重视孕产期各个阶段的心理保健。紧张、焦虑和忧郁是妇女在孕产期常见的心理症状。妊娠初期常因为担心胎儿发育是否正常而出现紧张焦虑情绪;有些人在孕早期出现比较严重的妊娠反应，因而担心自己的身体状况，可能会出现忧郁情绪;也有人可能因为此次妊娠是避孕失败而造成，因此没有充分的心理准备，会产生既想做人工流产，又担心影响以后的怀孕，而表现出焦虑的情绪。随着妊娠在孕中期的平稳进展，紧张、焦虑和抑郁情绪多有所改善或消失。”
李老师说：“但在妊娠晚期，由于对即将到来的分娩的期待和顾虑，如担心分娩痛苦，新生儿是否正常及是否有畸形等，使得焦虑和抑郁再度出现，同时由于孕晚期常常容易出现一些合并症或并发症，更增加孕妇的紧张和焦虑。分娩期孕产妇既恐惧分娩过程的痛苦，又担心医院的陌生环境和医务人员的态度，因而产生恐惧和紧张的情绪。分娩过程中，由于宫缩的疼痛以及担心分娩过程对母儿带来的危险性，而加重了恐惧和紧张，常常导致产程的延长或发生难产。产后抑郁是常见的孕产期精神障碍，主要表现有委屈、易流泪、情绪不稳、急燥，重者可出现头痛、失眠、无兴趣、无信心，甚至可有自责自罪感。丈夫和家人的关心和支持以及产后休养环境与发病有很大关系。”
针对上述问题，李老师分别给出了不同的建议。一位现场的准妈妈说：“今天听了李老师的课程，我觉得自己好多了，因为马上就要生宝宝，而且是头一胎，所以总是紧张，爱胡思乱想！多亏了玛丽亚医院，谢谢李老师的分享！”还有一些准妈妈由于家里有事无法来上课，这些准妈妈们有些表示了深深的遗憾，并在玛丽亚孕妈妈群里发出“声音”说要课程内容，呵呵，那么今天笔者整理的这些东西，就当做礼物，送给这些期待中的准妈妈们吧！
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