很多孕妈妈在怀孕初期的时候都会有孕吐的现象，只不过有些孕妈妈的情况比较轻，有些孕妈妈的情况比较严重，吃什么就吐什么。那么，孕早期吃什么吐什么怎么办？孕吐是怎么回事呢？下面就快和360常识网一起了解吧！

孕吐是怎么回事

孕吐虽然带给孕妈咪许多不适的感觉，但从另一个角度看来，这也是保护胎儿的一种方法。有一种理论表明，孕吐反应可能是孕早期母体对食物中的有害成分的排异现象，是保护胚胎不受伤害的一种方式，有利于胚胎发育。也有说法认为，因为孕吐频繁的出现，孕妈咪就会选择较健康的食物进食，避免过分油腻、精致的食物（这些食物更容易引起呕吐感）。不论如何，在胎宝宝器官形成的重要时期，孕吐也算是一个警讯，提醒孕妈咪在饮食及生活习惯上都要注意，以免影响胎儿的正常发育。

孕吐严重说明什么

说起早孕反应，通常人们都会想到孕吐，孕吐又成为害喜。在孕早期时，孕妇大多会出现孕吐的反应，特别早早晚会更加严重，通常没有任何原因就会发生呕吐。而有些孕妇更加严重，甚至没有胃口，不愿进食。听说过很多说法，有一部分人认为，孕吐严重说明孕酮高，这是真的吗？

1、据医学专家介绍，孕吐属于孕妇保护胎儿的一种防御机制，防止未出生的宝宝受到隐藏在肉类、鱼类和家禽类食物中的寄生虫和毒素的侵害。要知道，孕早期发育中的胎儿尤其需要准妈咪的保护。虽然恶心和呕吐让孕妇很痛苦，但一家医院研究团队的研究结果显示，孕吐不仅能减少流产风险，且有可能是胎儿健康成长的征兆。许多孕妇体验过孕吐。尽管人们还不能清楚地理解这种情形，但一些科学家相信，孕妇孕吐是由于保护胎盘和胎儿而释放大量荷尔蒙引起的。

2、而孕吐作为正常的妊孕反应，其实与孕酮没关系，如果不放心最好是检查一下孕酮，不能大意，期间保持情绪的稳定为好，尽量放轻松点。导致女性孕酮偏高的主要因素有一些疾病，就像脂质性卵巢瘤和黄体囊肿，以及葡萄胎和绒毛膜上皮细胞癌病等等，而且，女性内分泌失调也会导致女性体内孕酮值增高。如果女性孕酮偏高的的话，也会影响正常生育，在怀孕后孕酮过高也可能会影响胎儿的脊柱、肛门、四肢等部位出现一些畸形，严重的甚至会导致女性出现男性化，不能怀孕等情况。

孕早期吃什么吐什么怎么办？

1，改善饮食

很多人刚开始怀孕的时候，就开始大补特补，其实这样做是没有必要的，因为在怀孕早期的时候，胎儿的发育相对来说会比较缓慢，所以这个时期也不需要太多的营养，因此这个时期的准妈妈们可以尽量选择自己喜欢吃的食物，这样是有助于改善缓解孕吐的情况的哦！

当然，也不是说自己喜欢吃的东西都能吃，有些东西怀孕之后是千万不能吃的，所以孕妈妈在吃之前最好是先去了解一下，你们吃的那些食物到底能不能吃哦！

另外还有一点要注意的是，孕期便秘的情况是会加重早孕反应的，所以怀孕早期的准妈妈们要注意多喝水以及多吃一些富含有膳食纤维的蔬菜或者是水果！

2、适当运动

并不说怀孕了准妈妈们就不能够运动了，也不是说因为孕吐难受，所以就变的不爱动了，这些都是不可以的。反而如果你们活动少的话，这样只会加重孕吐的程度呢。

所以准妈妈不妨可以适当的参加一些适合于孕期运动的项目，比如外出散散步啊，或者是做做孕妇瑜伽，或者是孕妇操等等，这样还能够帮助你们转移注意力，而且还能在强健身体的同时，减轻孕吐程度呢。

3、控制情绪

缓解孕吐还有一点非常重要的就是要做好心理改善，怀孕之后，准妈妈要尽量让自己的心情保持愉快，千万不要因为被孕吐搞的非常烦躁，因为情绪也是会影响孕吐反应大小的重要因素之一。

还有就是，因为吃什么就吐什么，很多孕妈妈难免都会有些担心，这样是否会对胎儿的发育不好，其实小编上面也说到了，孕早期胎儿发育比较缓慢，所需的营养不会太多，所以这点你们就不要太过担心了。

另外，怀孕期间，准妈妈们千万不要给自己太大的压力，遇到什么难题了要多跟家人或者是朋友沟通，如果孕吐的情况实在严重，自己也无能为力的时候，这个时候一定要及时的去咨询一下医生，医生会根据你们的情况，给吃相对应的应对措施以及治疗方法的。

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