手机版 网站地图
营养价值健康饮食烹饪技巧饮食禁忌养生保健健康常识男性健康女性健康白领健康排行榜
生活妙招野史密闻饮食调理时间日期经营婚姻恋爱宝典运动健身节日大全美容护肤风俗习惯
皮肤保养减肥食谱问题肌肤男士美容孕妇食谱常见疾病幼儿教育育儿知识植物百科网络用语

怎样清洗蔬菜更干净?清洗蔬菜的小窍门
2013-04-21 09:23:03 来源:健康饮食 】【繁体

有人洗菜时,喜欢先切成块再洗,以为洗得更干净,但营养师说这是不科学的。蔬菜切碎后与水的直接接触面积增大很多倍,会使蔬菜中的水溶性维生素如维生素B族、维生素C和部分矿物质以及一些能溶于水的糖类会溶解在水里而流失。同时蔬菜切碎后,还会增大被蔬菜表面细菌污染的机会,留下健康隐患。因此蔬菜不能先切后洗,而应该先洗后切。

怎样清洗蔬菜更干净?清洗蔬菜的小窍门
怎样清洗蔬菜更干净?清洗蔬菜的小窍门

清洗蔬菜的正确方法

1、用淘米水洗

淘米水属于酸性,有机磷农药遇酸性物质就会失去毒性。在淘米水中浸泡10分钟左右,用清水洗干净,就能使蔬菜残留的农药成分减少。

2、淡盐水浸泡

一般蔬菜先用清水至少冲洗3至6遍,然后泡入淡盐水中浸泡1小时,再用清水冲洗1遍。对包心类蔬菜,可先切开,放入清水中浸泡2小时,再用清水冲洗,以清除残留农药。

3、用开水泡烫

在做青椒、菜花、豆角、芹菜等时,下锅前最好先用开水烫一下,可清除90%的残留农药。

4、用日照消毒

阳光照射蔬菜会使蔬菜中部分残留农药被分解、破坏。据测定,蔬菜、水果在阳光下照射5分钟,有机氯、有机汞农药的残留量会减少60%。方便贮藏的蔬菜,应在室温下放两天左右,残留化学农药平均消失率为5%。

5、碱洗

先在水中放上一小撮碱粉、碳酸钠,搅匀后再放入蔬菜,浸泡5至6分钟,再用清水漂洗干净。也可用小苏打代替,但要适当延长浸泡时间到15分钟左右。

转载请注明来源:360常识大全网 http://www.360changshi.com/

科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 作者: 责任编辑:360常识网
】【打印繁体】 【关闭】 【返回顶部
上一篇怎么使肉变嫩?肉类食物怎么做才嫩 下一篇南瓜饼怎么做好吃?在家自制南瓜..

最新更新

 生猪肉放冰箱冷冻要先清洗干净吗?误食生猪肉需要打虫吗
   日常生活中因为猪肉的利用率极高,所以很多人都会在集市或是超市中买很多放在家中的冰箱使用,但由于一些肉有血水什么的所以大家纷纷好奇生猪肉放冰箱冷冻要先清洗干净吗,下面,就快和360常..
 肉解冻用冷水还是热水?猪肉泡在水里一晚上有没有事
   猪肉是可以说是我们的生活中最常吃的肉类。现在每个家庭基本上都有一台冰箱。如果一顿饭没有吃完,他们会把没吃完的猪肉放在冰箱里,留着下一顿饭吃,而一些人为了保鲜更是直接将新买的猪肉..
 花牛苹果长什么样子的图片 花牛苹果与蛇果有什么区别
   花牛苹果,甘肃省天水市特产。系指产于该市大部分地区的元帅系优良品种苹果,为中国国家地理标志产品。产品肉质细,致密,松脆,汁液多,风味独特,香气浓郁,口感好,品质上。被许多中外专..
 空气炸锅烤红薯要放水吗 空气炸锅烤红薯怎么烤不熟
   空气炸锅是很多人都爱使用的生活用品,可以制作出很多好吃的美食,其中烤红薯就可以用空气炸锅来实现哦!那么,空气炸锅烤红薯要放水吗?空气炸锅烤红薯怎么烤不熟?一起来看看360常识网带来..
 用微波炉给白果去壳妙招图片详解 1分钟白果去掉外壳步骤
   白果是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。一般人群均可食用,尤适宜肺结核咳嗽、老人虚弱哮喘者。白果虽然有营养还好吃,但是..
 新鲜肉常温下如何保鲜?生鲜肉在零下几度进行冷冻保存?
   一般情况下,买回来的新鲜肉可以放冰箱冷冻,也可以放冰箱冷藏。生鲜肉要在几度下进行保存?不同的保存方法,肉质保鲜的时间也是不一样的。新鲜肉放冷藏能保鲜多久?新鲜肉放冰箱冷冻能放三..
 整只鸭子怎么切开?一整只鸭子斩解分割方法详细图片讲解
   很多人去菜市场买活鸭子现杀后带回家自己做着吃,买鸭子当然要买新鲜的,千万别买冷冻的。但是买活鸭时,如果你不放心交给菜场里的人蜕鸭毛,那完全可以选择回家自己宰杀后,用滚烫的开水蜕..
 生菱角和熟菱角都是怎么剥壳的?菱角剥壳的技巧步骤
   菱角别称水菱、风菱、乌菱等,我国南方尤其以长江下游太湖地区和珠江三角洲栽培最多,营养丰富,其中干物质中含有丰富的蛋白质、淀粉、灰分。鲜物质中含有丰富的维生素。有清暑解热、益气健..
 生松子怎么炒开口方法及鉴别 吃松子的好处和禁忌
   松子的果壳非常坚硬,如果不开口想要吃到松子那是很困难的事情,所以很多商家为了松子的出售,给松子弄好了开口,开口是将成熟的红松种子经过加工处理后形成一个开着口的松子,这样在食用时..
 去虾线最快的方法步骤图解 虾线如何快速去除图片教程
   大虾的蛋白质含量极高,肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,适量吃虾对人的身体非常有好处,老幼皆宜,深受大家的喜爱,是饭桌上的常见菜,但是吃虾一定要先去除虾线,也就是虾的肠..
 基围虾怎么清洗干净?基围虾清洗方法图文教程图解
   很多人都喜欢吃基围虾,每当基围虾大量上市的时候,大家的口福就来了,但如何清洗基围虾才最干净会困扰了一批人,但对于吃货来说,这个不难,清洗的过程可是大有讲究的,先剪去虾头,(不要剪..
 洗过的杨梅可以放进冰箱保鲜吗?杨梅的正确清洗方法步骤
   杨梅吃起来酸甜可口,并且很有营养价值,是妇女老少们都十分喜爱的一种水果。杨梅虽说好吃,但因杨梅果肉的生长构造,许多朋友们并不知道怎么把杨梅清洗干净,甚至有的人们洗了好几次都洗不..

精华推荐

山竹如何剥皮?图解剥山竹的方法和窍门 山竹怎么挑选和保存保鲜

山竹如何剥皮?图解剥山竹的方法和窍门 山竹怎么挑选和保存保鲜
山竹有“水果皇后”的美誉,但是..

螃蟹屎和蟹黄傻傻分不清?蟹黄在哪里?蟹黄和蟹膏的区别

螃蟹屎和蟹黄傻傻分不清?蟹黄在哪里?蟹黄和蟹膏的区别
不知道大家吃螃蟹有没有把螃蟹屎..

山竹里面黄黄的是什么 山竹里面黄黄的能吃吗 山竹果肉发黄有毒吗

山竹里面黄黄的是什么 山竹里面黄黄的能吃吗 山竹果肉发黄有毒吗
很多人在吃山竹的时候都会发现,..

西红柿如何去皮 西红柿如何快速去皮

西红柿如何去皮 西红柿如何快速去皮
西红柿既是水果也是蔬菜,而且,..

厨房抽油烟机三种样式 正确保养清洁延长使用寿命

厨房抽油烟机三种样式 正确保养清洁延长使用寿命
现代厨房里抽油烟机是不可缺少的..

大米生虫了怎么办 教你几个驱虫的生活小窍门

大米生虫了怎么办 教你几个驱虫的生活小窍门
家里的米面很容易生虫,这可怎么..

不锈钢菜刀怎么磨?不锈钢菜刀的材质

不锈钢菜刀怎么磨?不锈钢菜刀的材质
不锈钢刀主要采用钢带冲型后再进..

蜂蜜柚子茶什么时候喝?蜂蜜柚子茶的功效(图片)

蜂蜜柚子茶什么时候喝?蜂蜜柚子茶的功效(图片)
蜂蜜柚子茶能将这些功效很好地结..

怎样选牛排肉?如何挑里脊肉

怎样选牛排肉?如何挑里脊肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需..

荸荠怎么去皮?荸荠要煮多长时间?

荸荠怎么去皮?荸荠要煮多长时间?
荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的..

热门关注

山竹里面黄黄的是什么 山竹里面黄黄的能吃吗 山竹果肉发黄有毒吗

精美图文

三明治机预热要加油吗?三明治机预热的时候冒烟正常吗

三明治机预热要加油吗?三明治机预热的时候冒烟正常吗
无论您使用的是平底锅还是烤..

三明治机要怎么清洗?三明治机会自动关吗?

三明治机要怎么清洗?三明治机会自动关吗?
我认为三明治机的主要消费群..

三明治机空烧需要盖上吗?三明治机可以做哪些早餐?

三明治机空烧需要盖上吗?三明治机可以做哪些早餐?
我们都知道,三明治机是比较..

新买的三明治机要干烧吗?三明治机空烧要放烤盘吗?

新买的三明治机要干烧吗?三明治机空烧要放烤盘吗?
购买新三明治机后,不能立即..

三明治机烤盘怎么拆卸?三明治机好用吗?

三明治机烤盘怎么拆卸?三明治机好用吗?
三明治机可以做很多的美食小..