对于断奶后的新妈们还是有很多困扰。一个就是自己的身形的严重变形，另一个就是自己的胸部缩水比较严重。让很多的妈妈们失去了最基本的自信。那么，断奶后新妈妈该如何丰胸呢？想要知道答案的话，跟着360常识网来看看吧！

断奶后丰胸之基本条件

1.需要自身卵巢的发育。对于女性胸部的发育，其实是和女性的内分泌有一定的关系的。女性在怀孕期间，胸部的发育速度比较快，在产后由于母乳分泌的原因，导致女性的胸部也是达到一定的标准。这两个阶段是由于女性的身体内孕激素以及雌性激素的分泌，这样就导致了女性们胸部的再次发育。因此，想要丰胸，我们必须从根源做起，保护好女性的卵巢，卵巢的健康对于雌性激素有很多的影响。

2.对胸部进行一定的刺激。想要让胸部再次发育，我们还是得实施一定的刺激计划，比如按摩或者是一些食物营养的激发。这两种方法是非常有效的丰胸方法。希望大家一定要学会并实际去实行，让自己的胸部再现迷人曲线。

断奶后丰胸之方法实行

1.食用蛋白质较多的食物。生活中含有较多蛋白质的食物很多，比如一些肉类。不过，想要丰胸的时候，我们可以找到最适合的食物就是豆制品。豆制品中含有较多的蛋白质，最主要的是含有雌性激素。雌性激素是丰胸的关键因素。

2.使用紧致乳液按摩。新妈们经过了数月的母乳喂养之后，自身的乳房不仅仅是缩水，还会出现下垂的情况。因此，我们在丰胸的过程中，还要追求塑形。也就是要让自己的乳房更加的挺拔。然而比较重要方法就是利用一些紧致型的乳液按摩自己的胸部。按摩的时间可以选择在洗澡之后，这个时候自身的毛孔张开，容易吸收乳液中的营养，会有更好的效果。

3.食用木瓜和蜂蜜。女性们在选择丰胸食物的时候，一定会先考虑到木瓜。木瓜是女人胸部的福音，也是大家公认丰胸食物中的佼佼者。因此，妈妈们在断奶之后，可以适当的选择食用木瓜。木瓜的口感鲜嫩，清甜可口，是不错的养颜丰胸的水果。因此，绝对适合断奶后的女性们进行丰胸。

4.适当进行扩胸运动。想要让自己的胸部挺拔，除了在饮食方面需要注意外，我们还得从运动锻炼中取得一定的丰胸效果。根据知名健身教练表示，很多女性们也是可以借助一些扩胸运动帮助自己丰胸。女性们可以根据教练的指导，让自己的胸部肌肉更加的发达以及有弹性。

5.调整自己的站姿。断奶后的女性们想要丰胸其实就是让自己更加有自信。除了在饮食和运动方面进行丰胸，我们也可以选择调整自己的姿势。让自身的姿势处于收腹挺胸的状态，不要当一个含胸低头的女人。女性们挺胸收腹的姿势是自信的表现，也会助力自身胸部的发育。

断奶后的丰胸方法较多，想要让丰胸的效果更加的突出，我们还是得学会将各种方法结合在一起。

丰胸的食物

丰胸食物之木瓜美肌汤

特点及功效：

虽然这是一道不折不扣的甜汤，但适当的喝尽对不会发胖的。丰胸食物之木瓜美肌丰胸的作用，这道汤含有丰富的维生素E、维生素A，能有效促进雌激素的分泌，促进胸围细胞发育的自然荷尔蒙分泌，对丰胸能起到很好的作用。

丰胸食物之加味黑豆鸡

特点及功效：

丰胸食物之加味黑豆鸡是用多种的中药药材来辅助烹调而成的，因此这个加味黑豆鸡中会锁定了各种中药的营养成分，并且让这些成分完全被鸡所吸收，从而可以使人很好地摄取入体内，被人体吸收。这些药材大多是具有活血补血的功效，同时也可以让刺激到身体内荷尔蒙的分泌，让胸部在大量分泌的荷尔蒙中慢慢生长，最终达到丰胸的效果。

丰胸食物之川贝冰糖炖梨

特点及功效：

川贝其实除了止咳润肺的功效之外，将川贝与梨做搭配，做成川贝冰糖炖梨同样具有显著的丰胸疗效。丰胸食物因为川贝和梨结合在一起食用，可以充分地刺激到身体内的淋巴系统，促使淋巴系统进行快速的循环流动，因此就可以刺激到胸部，让胸部快速地生长。欣欣老师说当然，除了丰胸功效之外，夏季也是食用川贝冰糖炖梨的最好时节，因为可以帮助清洁呼吸通道，起到润喉养肺的功能。

以上介绍的就是有关可以丰胸的食物是什么的相关的知识，希望可以帮助到大家。

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