生完孩子，对宝妈们来说最关心的，除了宝宝的健康，就是产后个人形体和身材的恢复。毕竟断奶后胸部干瘪下垂几乎是每个宝妈都会遇到的，那么断奶后胸平了能恢复吗，断奶后怎么丰胸快？一起来看看吧。

断奶后胸平了能恢复吗一、食物补充营养

这时身体还较为虚弱，可以多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满。饮食中的营养也可以用波斯丽尔替代，效果更好。波斯丽尔不仅营养丰胸，渗透和吸收能力也是普通美乳霜的几十倍，每天只需在家简单按摩即可，坚持两个月左右可增大一罩杯。从而很好的解决断奶后胸平了能恢复吗这个问题。

断奶后胸平了能恢复吗二、及时穿戴胸罩

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

断奶后胸平了能恢复吗三、正确喂奶

在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

断奶后胸平了能恢复吗四、经常按摩胸部

首先用双手掌围绕着乳房，双手放在心窝上，然后跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。此时手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举，最后由乳房上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1～2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。断奶后胸平了能恢复吗？进行丰胸按摩的时候搭配专业丰胸产品——波斯丽尔，对于修复产后胸部下垂等问题效果更显着。

波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究推出的，而且健康纯天然。波斯丽尔以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。断奶后胸平了能恢复吗？波斯丽尔能有效改善胸部扁平、下垂、外扩、松弛等胸部问题，实现胸部自然增大、紧致丰盈的效果，一次实现“丰胸+美乳+嫩肤”三大功效，效果极为显着，再现年轻时态的娇嫩与丰挺，真正实现安全不反弹，持久保持完美胸型。

断奶后丰胸一定要循序渐进，切不可操之过急，一定要以健康为前提，采用科学的方法来实现胸部的再次丰满。不知道断奶后胸平了能恢复吗，赶紧试试以上几个丰胸方法吧！相信科学的方法定能帮你改善下垂的胸部，拥有一对饱满的酥胸！

转载请注明来源：360常识大全网 http://www.360changshi.com/