女人都希望自己无论身处何时何地都能够美丽动人，希望自己青春永驻。然而有一件事却让她们苦恼不已，那就是断奶后身材的走形，胸部缩水下垂，不知道断奶后如何丰乳。今天波斯丽尔小编就教大家断奶后丰胸的技巧，让你产后照样能拥有傲人身材。

断奶后如何丰乳一、多吃有利于雌激素分泌的食物

B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等，可使乳房更加美丽。当然，这些营养也可以用波斯丽尔代替，直接涂抹在胸部，营养吸收更充分。

断奶后如何丰乳二、坚持戴胸罩

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

断奶后如何丰乳三、做健胸操

断奶后如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。

断奶后如何丰乳四、多多按摩乳房

在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌，促进胸部发育。断奶后如何丰乳？若产后妈妈胸部下垂、缩水比较严重的话，及时使用美胸产品才是上上策。目前广受女性亲赖的波斯丽尔，就是一款天然健康的丰胸产品，可有效改善胸部扁平、下垂、缩水、外扩等胸部问题。

波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出的一款“会呼吸的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

感情是需要经营的，谁都想拥有一个赏心悦目的另一半。产后做好丰胸措施，不仅是对自己，也是对自己的爱人负责，给他一个完美的自己。断奶后如何丰乳？这些断奶后丰胸的技巧助你做一个美丽的“大女人”。

转载请注明来源：360常识大全网 http://www.360changshi.com/