女性在生产后往往都会出现许多的变化，最让人烦恼的就是许多妈妈都会出现产后乳房缩水变形的情况，难看不说，产衣服都会很明显。生完孩子怎么能丰胸？（一对一咨询丰胸+V：lovebo234）下面就让我们一起来了解一下吧。

1、戴合适的胸罩

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。

2、健胸操

这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。

3、健胸运动

适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。

方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

4、经常按摩

通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。

方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹波丽妮雅，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。

波丽妮雅通过纯天然植物丰胸有效成分配合按摩的方法，能够迅速深入渗透肌体，最大效率的激活胸部休眠的乳腺细胞，激发人体荷尔蒙的分泌，促使胸腺细胞及海绵细胞吸收大量丰胸最佳营养素，并带动、激发胸部的有效发育成长;强化韧带及结缔组织机能，有效改善胸下垂松弛，缔造丰满、坚挺、滑嫩的胸部。

波丽妮雅品牌自创立至今，一直崇尚源自天然 丰挺自然的美容理念。生完孩子怎么能丰胸？(一对一丰胸咨询+V:lovebo234)注重以人体健康为前提，遵循人体自然生理过程。凭借“源于天然，丰挺自然”独特的丰胸理念，渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，营养按摩的丰胸模式以及显着地丰胸效果，畅销国内外，已经帮助无数产后女性解决了胸部下垂问题！

很多妈妈产后胸部变形缩水用了很多方法都没有效果，其实是因为没有找对方法。生完孩子怎么能丰胸？其实只要用对方法，丰胸并不是那么难以实现，只要坚持早晚使用波丽妮雅按摩胸部，就可以完美解决产后胸部下垂。（一对一咨询丰胸+V：lovebo234）

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