95后的我在上学时就和老公同居了，后来结婚有了孩子，本来应该算是挺幸福的，然而阴道松弛问题却给了我迎头一击，自从阴道变松，性生活质量降低，老公也开始嫌弃，不过幸运的是我在2018年弄清楚了产后缩阴的药哪个最好？在经过一番使用之后成功变紧，今天给大家分享一下我的缩阴经历，希望对大家有所帮助。

事实上刚生完孩子的时候我并没有意识到阴道松弛问题的严重性，当时只是忙着减肥了。我花费了两个月的时间，经过运动、节食的方式成功的让120斤的体重变回了98斤。当时特别开心。减肥成果我还是很满意的。

然而让我没想到的是和老公同房时，老公却说感觉下面有点松，我当时就感觉老公是嫌弃我了，可是仔细想想，我身材苗条，长相也算是过得去，而且还生了个男孩，老公有什么理由嫌弃我？

我后来在网上也问了这种情况，一些宝妈就告诉我，就是因为产后下面松弛的缘故，这是比较常见的一种情况。只要找到方法，及时缩阴就行。

“缩阴是什么？怎么做？”

我当时就想知道这些问题，所以咨询了不少医生和网友，然后找到了我要的答案。

缩阴，顾名思义就是让松弛的阴道变得紧缩。很多产后妈妈由于胎儿是经过阴道娩出，普经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。只有修复因为生育而受损或者断裂的阴道弹性纤维，提升阴道收缩能力才能够恢复产前阴道紧致。

现如今，能够缩阴的方法也不少，除了存在风险性的缩阴手术选择需要慎重以外，目前比较常见的方法就是缩阴运动以及缩阴药了。

缩阴运动，主要是通过有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群（即肛提肌）为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，以增强盆底支持张力，具体的动作也比较多，我主要了解了提肛运动。

这种运动，坐、卧和站立时均可进行。在运动过程中思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。每日1~2次，每次30下或5分钟。

看起来比较简单，不过需要长期坚持。之后我又了解缩阴药。为了弄清楚最好的产后缩阴药，我咨询了不少用过缩阴药的宝妈，她们给我介绍了千黛斯。

据她们使用结果证实，千黛斯（私护专家V信/Q号： 721013081）安全无副作用，而且等到彻底恢复之后不会出现反弹，这让我很是心动。于是我又对千黛斯进行了详细的调查。

千黛斯是外用缩阴药，可以直接作用于阴道并无诶，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用，另外它还具备“养护结合”的缩阴原理，不但可以利用天然植物精华修复受损或者断裂的阴道弹性纤维，还可以清除体内病菌，改善阴道环境，呵护阴道健康。

清楚了这些之后，我决定尝试一番，于是在千黛斯官网订购了2个疗程，刚开始使用的确没什么副作用，而且用了一段时间之后感觉水特别多，也变得很敏感，于是我接着用，大概一个多月的时候我就感觉下面明显比之前紧了不少，和老公同房，他也这么觉得，现如今，我已经成功恢复，并且停用了，下面还是紧紧的，没有反弹。

经过这段时间的使用我发现，使用产后缩阴药千黛斯远比运动简单的多。并且效果也比较明显。所以如果你还不知道产后缩阴的药哪个最好？上述这款缩阴品牌我亲测有效！希望对你有所帮助！

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