教你做一些养颜养生的汤
教你做一些养颜养生的汤
教你做一些美容健康的汤，很多人往往非常注重美容健康，因为很多人有一颗爱美的心，想要一个健康的身体，那么喝什么好呢？跟着女人看看教你做一些美容健康的汤。
教你做一些养颜养生的汤1
养颜至今选择 菌类清汤
有些人生来就喜欢喝汤。慢慢地，他们不仅喜欢这一口，而且对原料和烹饪技术也越来越挑剔。难怪文火慢炖的清汤越来越受到城市人的喜爱。它味道清澈湿润，更不用说担心胆固醇和脂肪含量的摄入了。如果用各种细菌喂养，营养效果自然会更好。难怪它会成为现代食品中的一种时尚食品.汤品。
八仙过海汤——以牛肝菌、鸡腿菇、草菇、滑子菇、木耳等八仙为原料，口感清淡，能提神解毒，舒筋补气。品尝这样的清汤，你会觉得女人的美是吃的是真的！
俏容颜美
至尊鲜菌汤-真菌一直是女性美容的最佳选择。松茸、金耳、金针菇、竹荪、牛肝菌、杏鲍菇、真菌等真菌汇聚在一杯中，用文火慢炖。淡淡的清汤混合着各种真菌的味道，味道丰富。太细菌的女人不用担心。这种汤早就有肉和鸡粉一起煮作为调味料，味道很好。
滋润完美肤色 滚滚浓汤
当然，你应该先吃保湿和光滑的食物。特别是，材料的选择应谨慎，水果应新鲜，药新鲜的，药材必须是中上级。妙方在于炖法。用武火煮汤不仅可以将食物的营养完全融化在汤中，还可以品尝到煮软的鲜肉，味道极其醇厚。特别注意的是，水果最终应该放入锅中，以品尝香味，甚至滋养嗅觉！
苹果雪耳猪展汤-本季最怕皮肤干燥。雪耳富含铁和维生素C、钙、胶和脂肪，可以滋养肺滋润皮肤，多吃可以变得美丽！陈皮开胃脾，苹果能解渴，缓解易怒，有润肺凉的效果，适合冬天，更适合经常熬夜的人多吃！
清润栗子鸡汤——很多人都吃过栗子鸡，贪吃又健康。加入玉竹、沙参、蘑菇的清润栗子鸡汤，可以清润、健脾、固肾。咸鲜的味道还能嚼到枸杞的天然甜味。最重要的是卖得好，自然醒目。多喝可以止咳润肺，尤其是秋躁引起的咳嗽。
保湿小贴士：
减肥降脂-木耳
黑真菌，从不像其他蘑菇有光滑的外观，但它有非凡的脆质地，但光滑的潺潺，味道非常愉快，真菌的营养价值高于许多真菌，它含有多糖，能有效降低血脂和胆固醇，能防止身体肥胖，消除血瘀，止血，也能滋润肺，滋养阴，特别适合秋季食用。它还含有卵磷脂和植物酸，可以美白皮肤。
玉竹，养阴女王
女性阴，养阴可以说是一生的家庭作业。玉竹味甘，多脂，柔软可食，长于养阴，主要作用于脾胃，主要治疗肺阴缺乏引起的干咳少痰。中医《日华子本草》记载：玉竹除了无聊、解渴、润心肺、补充五劳七伤、虚拟损伤、腰脚疼痛、天热。此外，它还具有降低血糖的作用，更能滋润皮肤，消除皮肤慢性炎症，治疗跌伤扭伤。
清肠排毒-陈皮
陈皮果实成熟时收获，干燥生用，又称橘皮，广东新会柑、茶枝柑橘皮质量最好。《本草纲目》说治吐胃吵，吐清水，痰痞，痰疟，大肠闭塞……它所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，消除肠道内积气，具有清香健胃、驱风下气的作用。此外，秋天干燥容易产生痰，吃陈皮可以使痰容易咳出，更有平喘效果。
平腹-竹荪
竹孙是一种珍贵的真菌，可在超市购买，营养丰富，味道鲜美，质地脆嫩，香气浓郁，长期食用可调节人体血脂和脂肪酸，具有促进血液循环、美容的作用；竹孙也有刮油的作用，可减少腹壁脂肪的积累。
教你做一些养颜养生的汤2
怎样做美容养颜汤？
1.美容养颜汤的做法
【红白果仁汤】养心，清湿毒
材料:红枣20克，薏米20克，白果15克(去壳除衣)，桂圆肉10克。
做法：将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。
功效:具有滋养心灵、清湿毒、健脾健胃的功效；经常吃可以减少皮肤痘痘、痘痘、扁平疣等。，使皮肤湿润、光滑、白皙。
【百合鸡汤】治疗脾胃虚弱，气血不足
材料:15克百合、15克淮山药、15克莲子、30克薏米、15克芡实、20克党参、10克白藜、1只乌骨鸡(约1000克)。
做法:先将乌骨鸡去毛，内脏切块，放入锅中加水炖至半熟，再加入上述药物炖至鸡肉烂熟，吃鸡喝汤。
功效：可按日常口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足的作用；经常食用可使皮肤柔嫩，减少皱纹，消除雀斑，滋润光泽。
【丝瓜美颜汤】抗皱消炎，美容淡斑
材料:丝瓜、玫瑰、菊花、白茯苓三钱，红枣(去核)十个，瘦肉六两个，调味适量。
做法:丝瓜切去硬皮，切成块；玫瑰、菊花、茯苓用水浸泡；瘦肉切片；先用水煮瘦肉、红枣、茯苓、丝瓜一小时左右，最后加入玫瑰、菊花、调料，煮一会儿。
食疗效果：抗皱消炎，美容淡斑。
【银耳樱桃养颜汤】补气养血，白嫩肌肤
材料:银耳二朵，樱桃二两，适量冰糖。
做法:银耳用清水浸泡；樱桃洗净去核；银耳用水煮半小时，加入冰糖煮沸，最后加入樱桃煮一会儿。
饮食疗效：补气养血，白嫩肌肤。
红润面色，促进睡眠
材料:红糖30克，15个桂圆干，1个新鲜柴蛋
做法：2碗水煮沸，加入红糖，熔化煮沸后，加入龙眼干，小火煮3分钟，倒入搅拌过的鸡蛋，关闭锅盖，闷3分钟，鸡蛋煮熟后。
功效：使面色红润，促进睡眠。
【黑木耳红枣瘦肉汤】健脾润肺，解毒滑肠
配料:黑木耳30克，红枣20个，瘦猪肉300克。
制作方法：将黑木耳、红枣(去核)浸泡洗净，文火炖开后调入瘦肉。煮至肉熟，吃。
功效：适用于气虚血瘀症，症见面部色斑，面色黄暗。
黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾养肺，三者合用，共同发挥洁肤祛斑、美容护肤的功效。
【蜜瓜响螺瘦肉养颜汤】滋润养阴
材料:适量蜜瓜，适量响螺，适量瘦肉。
做法:煮半锅水，放下洗净的材料，再滚后换成中火锅约两三个小时，最后加入适量的盐调味。
功效：本汤具有滋润养阴的功效，对干燥脱皮的肌肤最有帮助，能使肌肤再现光泽，补充肌肤失去的水分。
以上是七种健康汤，不仅味道鲜美，而且能有效延缓衰老。这样做会让你在干燥的秋天有一张水灵的脸。
2.喝什么花茶祛斑？
1.玫瑰:清火润喉，具有祛斑、除皱、养颜的功效。它是花中之王
2:康乃馨:美白肌肤，祛斑除皱
红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
四、紫罗兰：清火养颜，滋润肌肤，增加肌肤水分，增强光泽，防紫外线辐射。
5:牡丹花：养血软肝，使气血充沛，容颜红润。
6:别忘了我:美容美白，清火明目，尤其是雀斑痘痘。
7:杜鹃花:保湿养颜(主治:月经不调等妇科疾病)
8:熏衣草:祛痘祛斑，祛火安神，美白紧肤，修复疤痕
9:玉美:调理气血，润肤黑发，瘦身(贵妃专用减肥茶！
