三种自然美容方法

三种自然美容方法

三种自然美容方法，护肤工作可以做好是一种进步，皮肤健康非常重要，了解步骤可以开始，慢慢习惯，一些自然美容方法可以让你的皮肤更健康红润，学习三种自然美容方法，技能非常重要。

三大自然美容法1

一、瓜类美容法

1、黄瓜

黄瓜不仅可以敷在浮肿的眼睛上消肿，还可以清洁皮肤，使皮肤细腻光滑。

方法是将黄瓜切成薄片，贴在脸上，让瓜汁中的营养渗入皮肤，吸收皮肤表面的污垢，15分钟左右用清水洗净，然后轻轻按摩面部。

2、丝瓜

新鲜丝瓜既可食用，也可美容。

将丝瓜去皮后，将瓜汁压出，与等量蜂蜜混合。在脸上涂抹少量10-15分钟，具有清洁皮肤和起皱的作用。西瓜皮也可以在夏天美化。

二、果汁美容法

喝鲜果汁，既美又健身。如今，它被广泛重视，被称为随街养颜法。

胡萝卜汁美容

胡萝卜汁含有胡萝卜素和维生素，能刺激皮肤新陈代谢，增强血液循环，使皮肤红润，对美容健康有独特的效果。胡萝卜汁最好在早上空腹喝，因为它更有利于胃肠道吸收。

2.葡萄汁美容

葡萄适合油性皮肤。将葡萄榨出汁，直接涂在脸上，效果很好。

3.鲜橙汁美容

橘子在深秋上市。在品尝橘子味的同时，可以挤出橘子汁，直接涂在脸上，让皮肤立刻清爽不腻。因为橘子含有水果臀部生素C、维生素A。常用橙汁擦脸，可增强皮肤抵抗力，减少皮肤干燥，达到健肤美容的效果。

三、面膜美容法

有些水果简单加工成美容液，不受季节限制，常年可用。

1、栗麸面膜

栗麸是栗子的内果皮。

将栗麸捣成细末，与蜂蜜调匀，瓶装贮备，早晚各敷面一次。栗麸是一味难得的.美容药，性味甘平涩，与蜂蜜结合，能使皮肤光滑，皱纹舒展，对皮肤有抗衰老作用。

桃仁洗面液

去壳桃仁是桃仁，味甘平，能活血祛瘀。

用粳米饭浆研磨后绞汁，搅拌成糊状，澄清成面液，装瓶备用。用法:将面液加热擦拭，每天早晚各一次。能使血瘀消散，面部血流畅通。

桃仁富含脂肪油，有润肤作用。粳米饭浆柔软粘稠，能吸收皮肤表面的污垢，具有清洁皮肤的作用。

三、蜂蜜蛋清液

搅拌蛋清，直到全部起泡，加入蜂蜜，搅拌均匀(五个蛋清，一汤匙蜂蜜)，储瓶备用。

用法：将蜂蜜蛋清液涂于面部，待干燥后，再用清水洗净，每周2至3次。蜂蜜不仅内服可以驻颜美容，外用亦有很好的养颜美容之功效。可用来治疗面部皮肤干涩及皱纹。

三大自然美容法2

五种天然美容食品

红薯：皮肤变得光滑

红薯使粗糙的皮肤光滑。红薯和其他含有粘液的蔬菜一样，含有营养丰富的粘蛋白和各种酶。这些成分可以激活细胞功能，促进新陈代谢。这些功能可以增强胃肠道，促进消化，改善便秘引起的皮肤粗糙。

二、莲藕:摆脱皮肤干燥

中医认为生藕性寒，具有清热除烦的功效，特别适合因血热而长痘痘的患者。煮熟后由冷变温，具有养胃养阴、健脾益气养血的功效。是一种很好的食物补充剂，特别适合脾胃虚弱、气血不足、皮肤干燥、肤色无华的人。莲藕段莲藕是一种良药，具有健脾开胃、养血止血的功效，还能改善肤色。

三、黑木耳:滋润肌肤:

黑真菌富含铁，能美容，预防贫血，胶水能滋润皮肤，帮助身体排出废物，黑真菌富含核酸，能减少面部皱纹，消失，使皮肤光滑柔嫩，老年斑、雀斑也会部分消失或褪色。黑真菌富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减少食物中脂肪的吸收，从而预防肥胖。

红枣：驻颜祛斑

被称为铁杆作物、木粮，又称枣、桃、梅、杏、李（或栗子）称为五果，维生素含量高，民间谚语一天吃三枣，一生不老，又称天然维生素丸，经常吃，可以美容雀斑，健美肌肉，用于治疗面部黑斑，瘦。注意痰和滞后的人不应该

五、芝麻:补充健康油

芝麻可以为皮肤补充健康的油。从现代营养的角度来看，芝麻富含亚油酸和维生素E，每天喝芝麻茶可以改善外周血运障碍，使皮肤柔软，使皮肤粗糙。