不花钱还能美容
不花钱还能美容
你仍然可以在不花钱的情况下美容。每个女人都想变得更漂亮。改变皮肤状况也会让我们更健康，但如果你想美容，你必须花钱吗？不，下面的小编将与大家分享不花钱的美容技巧！
不用花钱照样可以美容1
薄荷油、杏仁油和橙汁
通常，我们对薄荷油的理解是用来制作糖果的。事实上，薄荷油的一大特点是对极度干燥的腿部和脚部皮肤有很大的调节作用。取适量的薄荷油在温暖的手掌上按摩干燥的腿部皮肤，然后你会发现腿上的小头皮屑会消失得无影无踪，并有舒缓皮肤的效果。杏仁油也有同样的作用。橙汁对皮肤有显著的调理作用，尤其是去除体内毒素和异味。但是要注意用量，每次只需要一点点，因为刺激性比较大。
食用细盐
吃细盐对软化皮肤和去除死皮有很好的效果。一种方法是将洗面奶和细盐混合在一起，每周洗一次脸。坚持下去对消除黑头和去除死皮有很好的效果。另一种方法是将四分之一的盐和半杯葡萄柚汁混合在一起。洗澡后，你会发现你的皮肤柔软光滑。此外，值得一提的是，葡萄釉对油性皮肤有很好的调节作用。
橄榄油
橄榄油在美容方面有很多小作用，所以不要惊讶它能给你的头发带来深层的水分。橄榄油中含有的植物油可以防止你的头发分叉，抵抗干燥环境造成的伤害。所以每次洗完头发，取适量的橄榄油，用热毛巾包裹头发十分钟。经常坚持你会发现你的头发不再干燥，有自然迷人的健康光泽。
需要注意的是，油性头发的人应该避免这样做，但他们可以用橄榄油来护理干手。一种方法是把你的手指放在一小碗加热的橄榄油中十分钟。如果你坚持每周做一次，你会有一只娇嫩的手。橄榄油的另一个用途是去除防水睫毛膏：在棉棒上滴一滴橄榄油，闭上眼睛仔细摩擦，这样你就可以很容易地卸妆了。
苹果醋和菊花茶
没有什么能比泡个热水澡更能让人觉得放松了，特别加了一些有用物质的热水。当你感觉压力大或者是肌肉酸痛的时候，在你的浴缸中倒入一小勺苹果醋能够舒缓你酸痛的肌肉，让人备感舒适。除了这个作用之外还能使你的皮肤柔滑。除了苹果醋我们还可以在水中加入菊花茶，因为菊花茶能够帮助清洁毛孔。
阿胶
没有什么比阿胶的美容效果更理想你坚持每天早晚服用一次阿胶，确保你的皮肤像婴儿一样光滑，看起来比同龄人年轻10倍以上。
中国古代四大美女，可以说都像仙女一样美丽，但谁的皮肤最好呢？当然是杨贵妃，白居易曾在《长恨歌》中描述过："春寒沐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。"凝脂"也就是说，杨贵妃的皮肤非常细嫩光滑。为什么她有很多女人羡慕甚至嫉妒的皮肤？唐代诗人肖行澡一语道破天机："暗服阿胶不肯说，却说天生为君容。"原来杨贵妃为了皮肤细嫩光滑，每天都吃阿胶。
现在研究发现阿胶富含胶原蛋白，食用后会使皮肤柔嫩有弹性，通过调理气血滋润皮肤，使面色红润有光泽，能有效改善黑眼圈，祛斑效果好。
不花钱还能美容2
第一点，一定要早睡早起。熬夜没有未来。
判断一个人健康水平的标准是人的血气水平。睡眠是补充血气的最好、最重要的方法，甚至比食物更重要。MM事实上，熬夜也是习惯性地延续前半夜（7-10点）的无聊。玩游戏、看小说、和人聊天、调情等都不是你必须做的事情。浪费精力和摆脱它的！美女睡着了。
虽然睡眠不足对身体有害，但它不仅影响工作和学习，而且影响身心健康，引起各种疾病，而且睡眠过多也有害。俗话说：挖疮，睡病。睡眠过多，身体各种功能迟钝，随着时间的推移会导致疾病。可以看出，睡眠是必不可少的，但也不能贪婪。
此外，睡懒觉对你的健康有害。早上睡不起床的人睡不好。他们经常躺在床上思考和担心。从生理上讲，经过一夜的身体，基本代射率处于最低水平。如果你早上在床上，大脑组织应该消耗大量的氧气、葡萄糖、氨基酸和其他大脑能量物质。这将导致大脑营养不足、疲劳、精神萎靡等。随着时间的推移，它会使人懒惰和惰性。
人体免疫功能动则盛，情则衰。即使是罹患某些疾病的人，勤于锻炼(尤其是晨练)，亦可使免疫功能得以有效地调节和改善，进而有助于康复。而有睡懒觉习惯的人，机体往往得不到锻练，久而久之会使免疫功能下降。
更混乱的生物钟。饮食和日常生活规律，注重生活节奏体内各种激素、酶等生物活性物质的分泌相对均衡，有一定的节奏，有利于健康。
第二，养成良好的生活习惯，让身心摆脱混浊
那些年过100的养生老人，绝对有爱干净的习惯，喜欢经常打扫房子，梳头整齐，勤勤换洗衣服……想想看，一个浑身总是不那么干净浑浊的人，她的眼睛不会浑浊，她的思维不会浑浊吗？人糊涂了，就是彻底的老了，怎么好吃好医都没用，长久以往这样，不仅破坏环境和他人的心情，更悲惨的是自己的身体肯定被搞坏。
现在的有些MM，我喜欢在床上吃饭，和饼干屑和糖果纸一起睡觉。太甜了！第二天早上起床，什么都没发生。被子一扔出去，晚上回来继续卷被子，心安理得睡着了，极其潇洒！
关于运动。适量运动也是补充血气的一种方式。瑜伽、游泳、散步都很适合广大人MM的运动。春夏宜养，忙碌MM们散散步就OK了。秋天过后，你可以做一些稍微复杂的运动，比如滑冰和滑雪。当然，和男朋友或丈夫在床上锻炼也是一项很好的全身锻炼。但也不能太多，运动强度指标：180-运动员的年龄=运动时每分钟平均脉搏数。
第三，不要让自己冷
冷是一切麻烦的根源。冷女性血行不畅，手脚冰凉，痛经。如果血液循环不良，脸上会有斑点。如果体内的能量不能滋润皮肤，皮肤就不会生气。面无血色 脸色不均匀，能好看吗？更可怕的是，我们的生殖系统最怕冷。一旦我们的体质太冷，它会选择长得更多.脂肪保温，我们的肚脐下会长肥肉。而且一旦气血充足温暖，这些肥肉就不必存在，自动就会跑光。
事实上，不要让自己有足够的冷睡眠，是血的保证。当身体的血气能量不够时，没有足够的能量排出体内的废物，这些废物堆积在体内组织之间，随着垃圾堆积的逐渐增加，人们慢慢变胖：仔细观察身体和脸上的年龄痕迹，你会发现随着年龄的增长，脸和身体堆积越来越多的东西。
减肥，不要陷入绝对的饮食和熬夜误解，早睡早起，营养补充血气 锻炼是正确的方式。在达到减肥效果之前，先排除体内垃圾。与其盲目脱水减肥（效果明显，周期短），不如一直损害气血。
第四，多吃水果和蔬菜，补充身体容易吸收的水分
滋阴(不是简单的补白水):少吃辛辣、高盐、油炸食品，食物温度不冷不热，心情好，多吃猪蹄(炖，麻辣)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(鱼鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。通常喝水，最好以蔬菜汤或茶的形式，可以使水更好地留在体内。吃完后，还需要代谢顺畅，前后循环良好，才能真正做好滋养工作。
新陈代谢通畅的秘诀:低盐食品，淋巴按摩(搓手按摩后腰，加速肾血液循环)。
排水配方：用冬瓜去皮，用搅拌机将瓜肉和瓜子打成汁（一定要用瓜子，最有效的就是它），在锅里煮。汁变粘后，加入冰糖，煮一会儿，冷却后凝结成一块。吃的时候用勺子泡茶。
