最近脸上长了好多痘痘该怎么办
对于最近脸上长了好多痘痘的朋友来说，心里一定很不是滋味，那么最近脸上长了好多痘痘该怎么办呢？接下来，本文就为大家介绍最近脸上长了好多痘痘该怎么办的相关内容，仅供大家参考。想要了解这方面知识的朋友可以接着往下看哦！下面请看详细的介绍。
最近脸上长了好多痘痘该怎么办？
1、食物以清淡、素食为主。
即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。
2、做好脸部清洁
每日清洁都是必须的，用每天温水净面，或是用硫磺皂清洁面部有痘痘的地方，早晚各一次，情况允许，在午饭后，午睡起来时候再用一次，最佳情况是一日三次。
3、痘痘要疏不要堵。
脸上长痘痘时，很多人会采取用“头帘”遮挡，其实这是很不科学的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，头帘恰恰遮住了毛孔，并且头发细菌会进入皮肤，导致痘痘更加严重。专家建议，不要用头发遮挡痘痘，清爽透气才能好得快。
4、严控紫外线伤害，加强防晒。
紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。专家建议，选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品，会对皮肤有莫大好处。
5、保证睡眠
保证睡眠，每天要睡足八小时，最忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠，眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。
6、保证每日1次的排泄
每日1次的排泄，对人体来说是非常好的。尤其是长痘痘的朋友一定要做到每日排泄1次，这样可以做到清理肠道，保证痘痘不容易复发，脸上不容易产生痘痘。
以上就是关于最近脸上长了好多痘痘该怎么办的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，已经知道最近脸上长了好多痘痘该怎么办了。从上面的介绍中，我们可以看出，防治痘痘的方法是比较多的，大家只要做好上面介绍的这些，那么防治痘痘的效果还是挺不错的哦！
