夏季祛斑食品

夏季祛斑食品

夏季雀斑食品，去除岁月的痕迹可以回到女孩的时代，只是吃这些食物可以雀斑美白，大多数时候我们的日常皮肤护理不能满足皮肤的需要，学习夏季雀斑食品，方法非常重要。

夏季祛斑食品1

1、柠檬

柠檬耐用易保存，富含维生素C，能防止牙龈红肿出血，还能降低黑斑、雀斑的发生率，并有部分美白效果。

柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。

将柠檬切成薄片，放入封闭的容器中，加入蜂蜜，混合冷水，淹没柠檬片，盖上盖子，放入冰箱保存。

第二天拿出两片泡水喝，一个柠檬可以喝一周左右。

2、番茄

番茄有保养皮肤、消除雀斑的作用。富含番茄红素和维生素C是抑制黑色素形成的.最好武器。

经常吃西红柿可以有效减少黑色素的形成。注意不要空腹吃西红柿，否则很容易引起腹痛。

每天喝一杯番茄汁可以使脸红润。或者先把脸洗干净，然后用番茄汁敷在脸上，15~20分钟后用清水洗净。对黄褐斑有很好的疗效。

3、黄豆

大豆富含维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

大豆、绿豆、红豆洗净浸泡100克，搅拌成汁，加入适量水煮沸，用糖调味后饮用。每天三次去除黄褐斑非常有效。

4、花菜

花椰菜分为白色和绿色。花椰菜平味甘甜，具有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉的功效。

适用于先天性和后天性缺陷、久病、腰膝酸软、脾胃虚弱、咳嗽失音的患者。绿花菜还具有一定的清热解毒作用，能清除体内毒素，保持皮肤健康。

5、莴笋叶

莴笋叶中的β-胡萝卜素比茎高9.维生素C是茎的14倍。β-胡萝卜素可以在小肠中转化为维生素A。

维生素A能保护皮肤表皮层，使皮肤柔软、有光泽、有弹性，因此又称美容维生素。

6、柑橘皮

柑橘皮富含有机酸、维生素C和精油。

这些物质在热水浸泡后溶解，洗澡时从开放的毛孔渗入皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢。

而这些成分在皮肤表面形成薄膜，可以防止水分蒸发，使皮肤光滑细腻。

夏季祛斑食品2

夏季祛斑有哪些妙招？

1.丝瓜祛斑法

神奇的祛斑方法之一就是用丝瓜来祛斑。丝瓜富含维生素和蛋白质，可以帮助皮肤在净白的同时去除斑点。同时，丝瓜中的微量元素和抗坏血酸对皮肤有很好的保健作用。可以说丝瓜祛斑的效果是杠杆。

晒干丝瓜后，研究成粉末，然后每天晚上用温水，加入适量蜂蜜，混合，调整成面部，涂抹在面部皮肤上，30分钟后清洁，然后睡个好觉，丝瓜加蜂蜜，可以同时使皮肤更润滑，帮助去除皱纹，丝瓜雀斑法长期使用，可以使皮肤柔嫩光滑哦！

2.茄子祛斑法

茄子是我们日常生活中最常见的蔬菜之一，富含维生素P，它还富含维生素，有助于软化血管C，能帮助皮肤防止黑色素的形成，对皮肤有很好的美白效果。

将茄子清洗干净，切成小块，放入榨汁机中，加入适量的水，榨成汁，涂抹在面部皮肤有斑点的地方，每天早晚各一次，半个月左右斑点会慢慢消退。

3.白醋祛斑法

平时注重于美容的女性朋友们都知道食醋可以美容养颜，而且效果显着，然而，因白醋具有一定的淡斑净白肌肤的作用，那么，在洗脸水中加入一点白醋，可以帮助有效去除面部的雀斑，每日坚持洗脸一次，坚持一段时间，就会有明显的祛斑效果，有需要祛斑的美眉们可以尝试哦。

4.冬瓜祛斑法

冬瓜富含维生素，性凉，对面部皮肤中的热黑斑有很好的去除效果。冬瓜可以捣碎取汁，涂抹在面部皮肤有黑斑和斑点的地方，每天坚持一次，斑点会慢慢褪色。

5.柠檬祛斑法

众所周知，柠檬富含维生素C，以及各种微量元素，对于护肤，这些都是很好的美容物质，柠檬可以帮助美白皮肤，稀释斑点，效果神奇。

取柠檬汁，与少量砂糖混合，每天加入温水，涂抹在脸上有斑点的地方，坚持使用一段时间，所有斑点都消失了，但也能使皮肤变红哦，但值得注意的是，敏感皮肤尽量少使用。