上身瘦下身胖怎么回事

上身瘦下身胖怎么回事？

上半身瘦下半身胖怎么了，在生活中有很多女孩上半身瘦，下半身胖，腿特别厚，让女孩很苦恼，她们通常坐在办公室里，小弥补你上半身瘦下半身胖怎么了，让我们看看。

上身瘦下身胖怎么了？

上半身瘦但腿粗的原因

久坐，很多女生不胖，比别人轻，上半身比别人瘦。连小腹都不算太胖，但是腿很粗。为什么腿这么粗？当你坐在椅子上不喜欢动的时候，建议坐一个小时后出去散步。

熬夜，许多年轻人觉得熬夜会耗尽体内的能量，让自己变瘦。这个想法真的很傻，会让腿变粗。熬夜后，体内大部分毒素和垃圾会堆积在腿上，无法及时排出，这也是你腿比别人粗的原因之一。

很多女孩喜欢辛辣的食物，但你知道吃辛辣的食物会发生什么吗？一切都有限制。只要你超过限制，结果肯定不好。当你每天吃一些辛辣的食物时，你的腿就会肿胀。

跷二郎腿会严重阻塞血流和淋巴系统的循环，伴有下半身肿胀。下半身的代谢循环也会严重阻碍，最终导致大腿脂肪增厚。

上厕所的次数很少。许多女白领每天严格喝8杯水，使自己看起来水肿。如果你喝了很多水，但上厕所的频率在下降，很容易引起下半身水肿，随着时间的推移逐渐变成脂肪。

午餐时间是上班族职员在户外散步的唯一机会。如果你每天把午餐带回车站，它会延长你的工作时间，没有机会锻炼。

身体寒冷，如果忽视寒冷的体质，从长远来看会导致下半身寒冷，身体的循环功能会越来越差，导致腿粗。

上身瘦下身胖怎么了？

1.长期久坐缺乏锻炼

现在有多少人不坐着工作？很多人不喜欢整天搬家，有时甚至不喝水，所以坐一天怎么能不胖呢！长期坐在办公室里缺乏锻炼，导致越来越多的骄傲的腿腹部脂肪，曾经骄傲的小腿现在变成了萝卜腿，腿部脂肪过多，长期不锻炼会导致腿粗。对于腿部皮下脂肪过多，你可以在生活中适当地锻炼。

如果你的腿不是天生的强壮的腿，你可以适当地控制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，吃7分钟饱，这可以促进体内脂肪的消耗，加上每天跳绳，跑步，长期坚持可以有瘦腿的效果。

喜欢跷二郎腿

此时此刻，你可能正躺在沙发上，交叉双腿阅读这篇文章。无论是在家里还是在办公室，如果你整天坐在腿上，都会阻碍腿部的血液和淋巴循环，导致下半身肿胀。如果不做好肿胀护理，如按摩，下肢静脉会逐渐突出，严重影响下半身循环，导致脂肪增厚，甚至肌肉僵硬。

搭配粗腿女孩bf宽松的牛仔裤显然不合适，腿又粗又短，屁股大。紧身裤黑色长袜暴露腿型，小腿大，腿不直超级明显，短裤裙等pass嗯，虽然真的很酷，但也真的暴露了缺点。

阔腿裤可以说是粗腿女生遮肉凹造型的利器。拍照什么的都不用藏了

，大腿和粗腿至少隐藏在视觉上。当你选择阔腿裤时，你会选择一些轮廓。不建议太垂太软。它们会太贴近你的腿，就像睡衣一样。有些腿看不见里面的形状。然而，有优点也有缺点。阔腿裤在遮肉的同时会有点短。穿浅高跟鞋会显示出高气质。

3.站姿不正确

据调查，90%.粗腿有脚趾悬空的情况，脚趾悬空，腿要多用力支撑。因此，肌肉越来越发达，并带来更多的脂肪。事实上，脚趾悬挂的主要原因是经常穿不合适的鞋走路。喜欢穿高跟鞋是每个女孩的共同问题，因为高跟鞋给人不同的气质，但长期穿高跟鞋很容易使腿变厚，尤其是小腿。我们已经知道原因了！腿粗的原因也与不良姿势和错误的力量方式有关，如侧重侧，不仅是脚，还有骨盆、臀部、膝盖、脚踝等部位。

除了阔腿裤，各种中长裙也是遮肉的利器。牛仔一直是时尚界经久不衰的元素，牛仔中长裙凭借其减龄技巧受到时尚达人的喜爱。

4.排毒排水不畅

体质差的人小腿容易粗。让你散发女性魅力的雌激素实际上是让你下半身发胖的罪魁祸首。饥饿、服用减肥药、意外怀孕等致雌激素分泌紊乱，导致腹部和大腿脂肪堆积，下半身肥胖。

5、运动不当

跑步后，身体不会伸展。跑步后，身体需要伸展，尤其是腿。如果腿不伸展，很容易变成肌肉。有时候是因为腿变粗了。