什么减肥茶效果好,无副作用

什么减肥茶效果好，无副作用？

什么减肥茶效果好，没有副作用，很多人喜欢用各种减肥茶减肥，但市场上的减肥茶对数有副作用，所以不提倡人们使用，下面小边带你简单了解减肥茶效果好，没有副作用。

减肥茶效果好，无副作用1

山楂益母红茶

山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

洗净山楂果和益母草，剥小块，然后用500块茶包裹c。c。将茶色转红，加入山楂和益母草，盖上杯盖，炖约5分钟即可饮用。

益母草具有促进血液循环和消除血瘀的作用，但其自身的草腥味太重，这种减肥脂茶非常适合搭配甜酸山楂，可以覆盖益母草的味道。这种减肥茶适合在月经前几天喝，可以帮助月经血液排出更顺畅。月经期间不要先喝！

菊花冬瓜茶

菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g。

将上述材料洗净，放入锅中，加入适量清水煎煮30分钟。

这种自制的中药减肥茶口感清爽可口，花香淡淡，让人心旷神怡。它的主要功能是清热消脂，促进消化，帮助我们快速燃烧体内多余的脂肪，排出体内毒素。

陈皮乌梅普洱

陈皮3~五片，一片乌梅，一个杭菊普洱茶包。

将陈皮和乌梅洗净，将陈皮剥成小块，切成或压扁，茶包加5000c。c。滚水泡开，茶色变黄，加入陈皮和黑梅盖住，炖约5~7分钟即可。

陈皮促进胃肠道消化，有助于行气止痛，缓解腹胀，黑梅和陈皮酸，促进唾液分泌，解渴，改善口鼻干燥。

提醒:不宜空腹饮用。胃酸分泌过多的人通常限于一杯，以免腹痛。

茵陈首乌水

尹陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。每天煎两次。

决明子山楂粉

决明子30克，泽演、郁李仁15克，火麻仁、山楂10克，研末，每袋20克，每天3次，每次1-2袋，饭前半小时服用。

黄芪粉番泻叶

番泻叶、桃仁、猪苓、桔子、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲洗，每天1-3次，30天1个疗程。

中药减肥注意事项

忌生冷

在服用中药期间，应尽量避免食用各种生冷食品。中医指出，生冷食品有多冷，食用后很难消化。此外，生冷食品在食用后有刺激胃的作用。在这种情况下，如果立即服用中药，会严重刺激胃肠道，从而影响胃肠道对药物的吸收。因此，应特别注意服用温经通络、祛寒除湿等中药时，避免服用生冷食品。

此外，还有一些脾胃功能差的人。即使不吃健脾暖胃的中药，日常生活中也不能吃生冷食物，否则会导致更严重的疾病。

忌萝卜

专家提醒，无论是吃中药还是西药，服药期间都要尽量避免吃萝卜，否则药性会受到很大影响。很多人服用大量药物后病情没有好转的原因与饮食不当有很大关系。尤其是吃中药的时候，除了一些服理气化痰的‘药物外，不能吃萝卜。在此期间不能吃萝卜的原因是萝卜具有消食、破气等功效，特别是服用人参、黄芪等滋补中药时。

研究证实，萝卜会削弱人参的补益作用，因此治疗和滋补作用不大。因此，经常吃中药的人应该注意远离萝卜。

忌辛辣

各种辛辣服用中药的人来说，各种辛辣食物也是需要避免的，否则不仅会削弱药物的性质，还会与中药发生反应，严重危害人体健康。中医指出，热辣食物多为温热、消耗气体和火灾。因此，在服用清热败毒、养阴增液、凉血养阴等中药时，应尽量避免食用此类食物，或在治疗痈疮毒时尽量避免食用辛辣食物。

比如像葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等，这些食物如果在吃中药期间食用的话会抵消中药效果，有的还会促发炎症并且引起出血症状。

想用中药减肥的朋友一定要注意以上事项！

什么减肥茶效果好，无副作用2

你知道哪些减肥茶没有副作用吗？

一、柠檬醋

柠檬是一种富含维生素C的营养水果。大多数人把它当作美容食品。柠檬醋有减肥美容的作用。饭后喝一小杯柠檬醋可以增加人们的活力，焕发精神，更加美丽苗条。根本没有副作用，减肥效果也很好。

二、自制山楂茶

山楂含有柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物，具有降低血压、促进胃肠道消化的作用。中医认为山楂能健脾消积，有利于减肥和健康。

三、蜂蜜白醋茶

蜂蜜和白醋对减肥也很有效。在日常饮食规律不变的情况下，以1:4的比例食用蜂蜜和白醋可以使身体更苗条。

四、玫瑰荷叶瘦身茶

玫瑰荷叶瘦身茶能增强脂肪代谢，使肠胃畅通，排出毒素，轻松保持优雅曲线，轻盈自然，美容养颜。