吃山楂可以瘦身吗 推荐六种山楂减肥食疗方
2017-07-28 15:31:11 来源：360常识网
热度： ℃
导语：山楂是我们日常生活中经常可吃到的一种核果类水果，果肉薄、质硬，味微酸涩。山楂可防治心血管疾病，具有一定的强心作用。除此之外，山楂还
山楂是我们日常生活中经常可吃到的一种核果类水果，果肉薄、质硬，味微酸涩。山楂可防治心血管疾病，具有一定的强心作用。除此之外，山楂还能开胃、活血化瘀、平喘化痰、抑制细菌等。山楂可以帮助我们开胃消食，加快新陈代谢，达到减肥的目的。下面小编就详细介绍六种山楂减肥食疗方：
推荐六种山楂减肥食疗方
1、山楂消脂茶
原料：山楂20克，泽泻、麦芽、莱菔子、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
做法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
2、山楂茶
材料：干荷叶200克，山楂500克，薏苡仁200克，甘草100克。
做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开水每日冲一包喝。
3、山楂银菊饮
材料：银花、山楂、菊花各10克。
做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
4、山楂橘皮饮
材料：橘皮、生山楂、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
做法：将以上的材料一起研末，用开水来冲泡，1日喝完。
5、山楂双耳汤
原料：黑木耳10克，银耳10克、山楂20克，冰糖30克。
做法：将黑木耳和银耳洗净，和山楂一起放入砂锅中，加入500克清水。用中火煮20分钟，加入冰糖即可。
6、山楂瓜皮茶
材料：冬瓜皮30克，山楂20克，首乌、槐树角各10克。
做法：将上面的材料都放进锅中煮20分钟，喝汤。
转载申明：360常识网，欢迎分享，转载请注明出处！
