常喝三种乌龙茶 健康减肥不成问题
2017-07-28 15:28:45 来源：360常识网
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导语：乌龙茶又叫做青茶，乌龙茶品尝之后齿颊留香、回味无穷。乌龙茶在日本被称为是“健美茶”、“美容茶”。其具有很好的利湿、健脾胃、利水之功
乌龙茶又叫做青茶，乌龙茶品尝之后齿颊留香、回味无穷。乌龙茶在日本被称为是“健美茶”、“美容茶”。其具有很好的利湿、健脾胃、利水之功效，所以是很多减肥者必备的茶饮。不仅仅是如此，茶叶中还还有维生素C、咖啡碱、可可碱、挥发油等，对于燃烧脂肪和新陈代谢都有很好的作用。
清络饮
材料
乌龙茶5克，干荷叶50克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法
①用纱布将干荷叶、西瓜翠衣、丝瓜皮、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。
②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。
双乌茶
材料
何首乌30克，乌龙茶5克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法
将冬瓜皮、何首乌、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
玉盘葫芦茶
材料
乌龙茶25克，陈葫芦10克，干荷叶25克，橘皮5克。
制法
将陈葫芦、干荷叶、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。
以上呢就是小编为您详细介绍的可以瘦身的三种乌龙茶，需要注意的是，一些人喜欢在大鱼大肉之后喝茶，其实这是不正确的习惯，这样会使肠道蠕动减弱，导致废物滞留在肠道内，造成大便干结。
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