5种健康瘦身粥轻松塑造撩人身材

2017-07-28 15:24:22　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：每每穿衣服的时候自己就会很揪心，是裤子小了？还是自己胖了？腰间一抓一把的赘肉让自己在男朋友面前很尴尬。很多MM为了能让自己拥有那种性

“每每穿衣服的时候自己就会很揪心，是裤子小了？还是自己胖了？腰间一抓一把的赘肉让自己在男朋友面前很尴尬。”很多MM为了能让自己拥有那种性感撩人的曲线，可谓是费尽心思，用过很多减肥方法，可是最终都是因为方法不适合而放弃。饮食减肥是通过食用一些事物来加快身体新陈代谢的速度，促进脂肪的燃烧，以此来达到减肥的目的。

5种健康瘦身粥

赤小豆粥

需要赤小豆150克，粳米50克。先要将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，以此粥为食。

冬瓜粥

需要新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。

芡实粥

需要芡实米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。

白茯苓粥

需要白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。

玉米粉粥

要先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。

以上呢就是可以瘦身的5种粥，制作方法非常简单，你不需要经历残酷的“地狱式”节食减肥就可以轻松瘦身，那么，MM还在犹豫什么？赶紧收藏起来吧！