怎样可以瘦脸 五种偏方甩掉大饼脸

每一个女性都是爱美的，眼睛里容不下沙子的她们更不允许大饼脸的出现，这时候她们就会想方设法的寻求快速瘦脸的方法，就算再懒的MM也都会想着让自己的脸瘦下来。下面这五大瘦脸偏方，希望能够帮助MM们快速有效的瘦脸，一起来看下吧。

怎样可以瘦脸

1、刮痧

刮痧在我国古代就是一种传统的自然疗法，结合以中医皮部理论，采用牛角、玉器等器具对身体皮肤部位精油擦拭，可以有效的舒筋活络，达到活血化瘀的功效。

很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，刮痧瘦脸也是一个很不错的选择哦~脸部刮痧强调能促进循环，让脸部线条更美。

2、点按神秘瘦脸穴位

位于前颈喉结外侧3cm处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功能。

面向汤躺在床上或者垫子上，用两手的肘关节支撑身体，这时候需要我们颈部尽量的向后仰，坚持10妙招为宜，慢慢的返回原先的动作，停留五秒钟还见方式颈部，接着再重复这样的动作。

3、从改变日常动作开始紧致下巴

平时走路时，微微昂头，不仅提升气质，更能消除双下巴的尴尬。

拍照时，略微低头，将相机超过视平线，这样拍出的照片，你绝对是标准的尖脸美人。

4、早晚按摩5分钟—松弛、水肿都有效

假期时间充裕，不用像平时一样精简护肤步骤，因此不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸，都建议每天早晚按摩3-5分钟。很多品牌都有提拉紧致、消水肿的产品推出，配合按摩，会让效果得到更好的发挥。

很多的美容顾问都会拥有一套美容护肤的产品以及配套的按摩手法，有机会的话可以多学习一下，记住千万不要自己发挥，若不遵循皮肤纹理走向，很有可能导致脸部松弛的问题。

5、周围环境避重就轻—消水肿

长时间听低重音的音乐，交感神经兴奋，会阻碍循环，如果脸部很容易水肿，就应该放弃“过激”的音乐;在强光下，副交感神经无法进行有效的活动，身体产生紧张感，脸也会肿，所以在室内，最好使用比较柔和的光源;晚上8点以后，要避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

瘦脸运动

建议早晨起床，晚间沐浴后是做小脸操的最佳时间，每次全程约3～5分钟，一定要坚持去做，持续两周以上，效果就出来了，到时候看着自己的小脸就偷笑啦……….

准备工作：先将脸洗干净，擦些乳液、美容液等保养品就可以开始了。

一、锻炼下巴及脸颊运动

面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约十秒钟，动作重复三次即可。

二、强化脸颊及嘴角肌肉

1、将嘴唇闭上，嘴唇往右撇的表情持续约10秒钟，刚开始不习惯时，眼神也可以配合左右转换。

2、同样动作，嘴唇往左撇的表情持续约10秒钟，然后左右两边轮流做八下。

三、消除嘴边法令纹

舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针按摩嘴唇内侧的穴位，舌尖刺激唇边的肌肉连续三次以上 1)舌尖从上侧开始按摩2)舌尖再转换到嘴唇右方3)舌尖在转换到嘴唇左方4)舌尖最后转换到嘴唇下方。

四、强化下巴到颈部

1、坐下后先挺直腰杆，眼睛闭上，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。

2、背伸直，在将头后仰，让下巴，脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。

3、然后嘴巴慢慢张开“啊”地一声，知道下巴肌肉有紧绷感，注意背部要打直。

4、最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复程序约6次左右，如此有促进血液循环的良效。

瘦脸按摩手法

脸大不上镜是女人的死穴，女人总会想尽各种方法让自己的脸变的越小越好，于是市面上的瘦脸针便是忙的一刻都不停歇，但是毕竟是药物难免会有副作用，想要又安全又自然的瘦脸，那就需要找对方法。

小编今天为大家带来最好的瘦脸方法——瘦脸按摩法，教会大家怎么样自然瘦脸，且怎样瘦脸最快最有效不反弹。

最好的瘦脸方法之一：缩小颧骨

颧骨过于突出会导致脸部看起来比较大，即使瘦小的女生也会因为颧骨大而看起脸大，虽然说自然的瘦脸方法没办法真正把颧骨缩小，但是坚持下去也会有一定的成效。

1、用除了大拇指以为的4个手指指腹在颧骨的四周画圆圈按摩。(顺时针、逆时针均可)

2、再将双手手掌在颧骨的周围轻按5秒钟。

3、最后用双手大拇指放在颧骨下方的部位按摩，同时将大拇指向耳垂下方移动，来回运动。

最好的瘦脸方法之二：缩小脸宽

脸部的宽度直接决定了脸是否属于大脸，所以缩小脸部宽度是瘦脸急需要做的。

1、用双手的指腹轻轻按摩下颚上方的肌肉。

2、然后双手握拳在刚刚的部位画圈按摩。

3、最后用双手手掌在刚刚的部位按压5秒钟，有轻微的痛感即可。

最好的瘦脸方法之三：消除眼皮肿胀的按摩

眼皮的肿胀同样也会让脸部看起来大，所以消除眼皮肿胀也是瘦脸的一种技巧。

1、用双手大拇指在眼角到眼尾之间做来回滑动按摩运动。

2、闭上眼睛，用食指在上眼皮轻按。

3、用双手的食指从上眼皮眼角处沿着两边做按摩。

4、最后用双手食指轻按眼尾处5次即可。

吃什么能瘦脸

化妆和发型可以让脸从视觉上显小，但是要拥有真正的小脸还需要额外的努力。下面就介绍瘦脸食物清单，迷人的妖精脸也是可以吃出来的！

紫菜

紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦。

菠菜

一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是菠菜是极易流失营养的食材，需特别注意烹调方式。

纳豆

容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，纳豆含有丰富钾，据说是健康、长寿的食物之一。所以我们还要多吃一些纳豆呢！

总结：其实瘦脸最有效的办法就是通过脸部的运动，使得脸部肌肤变得结实，通过消水肿的食物，有效的降低脸部细胞的水分。上面小编介绍的方法就是这两个方面的结合，每天坚持做脸部保健操，配合合理的饮食，想必瘦脸对于你来说已经不再是难题了，现在还在等什么，赶紧试试吧。