夏季减肥 柠檬绿茶能消除多余脂肪吗
夏季来了，又到了爱美女士开始减肥的季节了，夏季怎么减肥好呢？其实减肥的方法有很多，常喝柠檬绿茶也能消除多余脂肪，这个你知道吗？下面和小编一起来看看，详细了解一下吧。
1.苹果牛奶减肥法
这是人们夏季减肥比较常用的一个方法，一天只吃苹果，不吃其他任何东西，一天只喝牛奶，不吃其他任何东西，两天为一个阶段，然后慢慢恢复饮食，听说也挺有效的。喜欢吃苹果和牛奶的朋友可以试试。
2.抽脂磨骨减肥法
花费昂贵，疼痛难忍，而且好像有副作用，听说有黑市整形医院用木头刨子给人磨骨的，再加上锯子整个一德州电锯杀人狂，不就是减肥嘛，还是不要轻易动刀动锯的好。
3.注射减肥法
这里注射的绝对不是毒品，虽然吸毒减肥也是非常有效滴，但那是有害健康滴，所以是不可取滴。注射减肥法注射的是一种脂肪酶，然后脂肪酶就慢慢燃烧脂肪，注意，燃烧的是脂肪，所以也不是自焚。不怕打针的同学可以试试。
4.切除部份胃小肠减肥法
虽然效果不错，但是存在太大风险，而且胃小肠本来就是人体的一部分，浑然天成，自成一体，所以小编很不推荐这种极端的减肥方法。
5.失恋精神疗法
此法属于精神疗法，一般人失恋之后会走两个极端，一个是暴饮暴食变成大胖，一个是茶饭不思变成麻杆，如果是后者，减肥的目的就达到了。不过这种方法太缺德，而且自己不能主动控制，如果是自己让别人失恋那是减不下肥来的，只会让你更加心宽体胖。
6.高温减肥法
这种方法一般是高温瑜伽，就跟洗桑拿差不多，减肥之余还可以锻炼身体，还可以排毒，算是比较健康的减肥方法，就是过程痛苦点，天天在锅里蒸的感觉并不好受，实在不行就在微波炉里试试吧，两秒钟就成熟人了。
7.黄瓜鸡蛋减肥法
目前最流行的节食减肥，每天三根黄瓜两个鸡蛋，我亲身试验过，5天减了12斤，效果还是比较明显的。就是难熬，后期吃黄瓜吃到黄瓜上身，脸色发绿，整个一绿巨人。所以意志不坚和黄瓜过敏者慎用。
8.保鲜膜减肥法
首先用保鲜膜裹住身体，然后进行疯狂的运动，拼命出汗，但是这种方法减的其实是水分，不是脂肪，而且有副作用，也有可能会引起皮肤疾病。所以小编也不提倡，你想想，小DD经常就用保险膜，也经常运动，也没见多瘦嘛，还是很多肉啊。
上面就是人们的减肥方法的一些简单概括。下面推荐柠檬绿茶减肥法。
柠檬绿茶的功效
1.瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
2.防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
3.防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
4.美白及防紫外线作用
专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗uv-b所引发之皮肤癌。
5.可改善消化不良情况
近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
柠檬绿茶——女人的美肤茶饮
女人如茶，茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……不同的茶通过合理搭配，巧妙运用，还可以起到美容养颜的作用。
柠檬绿茶能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
柠檬绿茶的做法
原料
柠檬半个，绿茶少许，蜂蜜1大勺。
做法
1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;
2、等茶温凉之后，加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀;
3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。
总结：上文主要介绍了夏季减肥的几种方法，减肥是很多女人都在奋斗的事情，怎样减肥最快最有效？如何减肥才能既有效又不伤身体呢？看了小编的文章，你应该已经了解了吧？希望小编今天的文章可以帮到大家。
