早晚按这里5分钟 轻松塑造S身材

对于女人来说，除了希望自己的面容非常的漂亮，更是希望有前凸后翘的身材，要是两者都能够在自己的身上出现，那么对于这些女人来说，是有太多出去炫耀的资本了。当S型身材出现在社会的时候，很多人都渴望着有着S型的身材，女人要是有着S型的身段，再加上妖媚的脸蛋，无疑是能够受到很多男性的喜爱，但是，在现实生活中，很少有几个人达到S型的身段，下面就请各位朋友跟着小编来简单的了解一下，每天按这里5分钟，帮你轻松塑造S型身材。

一、按摩带脉穴

对于女性来说，想要达到S型的身材，最主要的就是把腰部的赘肉给减掉，造成女性肥胖的主要原因往往就是腰部的脂肪过多。

而在每天早上按摩一下带脉穴是能够很好的帮助，带脉穴位于身体两侧，属于身体的奇经八脉，按摩带脉穴是能够很好的约束身体静脉，特别是对于腹部的穴位有很好的刺激，有些时候带脉穴被医学人士称作：腹部的救生圈。

带脉穴处于腰部最细的位置，经常按摩这个穴位是能够很好的帮助减肥的，对于女性来说，在每天早上起床按摩这里5分钟，能够达到减肥的功效。

在按摩的时候，是可以用双手按捏、揉、提拿一下带脉穴的，能够很好的刺激到腹部的肌肉，对于腹部的腹直肌和腹斜肌有很好的刺激，进而会使得腰部的赘肉被减掉。

同时，女性按摩带脉穴不仅仅是减肥瘦身S型身段那么简单，经常性的按摩带脉穴是能够帮助女性预防、解决妇科疾病的。

例如，对于女性的月经不调，在按摩带脉穴的时候是能够很好的调理经期病症，能够达到通经活血的作用，同时对于女性的带下病症也是能够治疗的，对于女性的赤白带下，在按摩带脉穴的时候是能够帮助带下治病，达到健脾渗湿止带的作用。

当然，女性朋友想要减肥瘦身，最为主要的还是控制住自己的嘴，不要多吃东西，特别是对于很多没有营养的食物更是不能多吃，而在按摩带脉穴的时候，是能够很好的抑制吃饭的欲望。

每天花上5分钟来按摩带脉穴是会发现这个穴位被彻底的打开，对于每餐的进食量有了很大的控制，不想吃东西成了很多人的感受，这样的话就能够很好的抑制你吃饭的欲望，对于减肥来说是非常可贵的。

同时，在每天清晨早上起床的时候，按摩带脉穴是能够加快身体排毒的能力，这样的话对于身体的毒素是能够通过排便渠道排放出去的，进而会帮助治疗便秘，当没有了便秘的症状，对于女性来说，是会感觉到非常的轻松。

当然，按摩带脉穴的时候下手不能太重，力道要适中，最为主要的一点就是要长时间的坚持，当每天按摩带脉穴5分钟，坚持两个月是会发现腰部的赘肉明显减轻许多，同时食欲也会下降，对于长期困扰身体的妇科病症，在这个时候也得到了很好的治疗，同时，按摩带脉穴还会帮助祛除脸部的痘痘，对于痘印有很好的消除。

因此，在每天早上是可以按摩一下带脉穴，能够帮你把腰部的救生圈给减掉。

二、按摩风市穴

想要达到S形的身材除了要把腹部的赘肉减掉之后，对于腿部的赘肉也是需要减掉的。特别是在现在拥有一条大长腿的女性无形间会给自己增添不少的分数。

以夏天来说，不少女性喜欢穿着热裤，但是，这样的热裤对于大长腿的女性来说，无疑是最好看的，要是女性有着大象腿，那么可想而知，大腿的臃肿会让人不忍直视的。

这个时候要是按摩一下风市穴是能够很好的帮助女性从大象腿向大长腿改变的。

风市穴是属于足少阳胆经的俞穴，位于大腿的外侧，很多女性都听说过敲打胆经能够起到减肥瘦身的效果，而风市穴刚好是属于胆经上的穴位。

可以说，想要把大腿瘦下去，最好的方法就是按摩风市穴，对于女性来说，每天晚上是可以花上5分钟来按摩风市穴的。

按摩胆经的风市穴是能够很好的打破积累在身上的寒气，对于静脉的活络是很有帮助的。

一般来说，肥胖是因为体内的寒气过多的堆积，而在按摩风市穴的时候是能够很好的打散这些寒气。

在晚上，刚刚洗完澡，身上的肌肉处于一个放松的状态，这个时候要是能够按摩一下风市穴，是能够很好的帮助身体的气血进行流动。

特别是对于女性来说，是非常有帮助的，每天晚上花上5分钟，按摩时候的力度不能过大，要是能够从轻到重的按摩，对于瘦腿是非常有帮助的，会发现，腿部的赘肉在不知不觉中被按没有了。

当然，按摩风市穴也是有禁忌的，对于不少胆囊方面有问题的朋友来说，要减少按摩风市穴，以免胆囊炎的发作。

结语：通过上面两个穴位的简单讲解，相信各位朋友对于减肥瘦身有了很多的了解了，当然，在生活中关于减肥瘦身的穴位还有许多，对于女性来说，保持一个S型身材也不能仅仅只靠按摩穴位来达到，一方面是在饮食上注意饮食的合理性，另一方面就是多多运动，按摩仅仅是一个辅助工作，希望上面的文字介绍对于各位朋友有所帮助，真正拥有一个S型的身材。