小腹肉多 多半跟脾胃湿热有关

生活中，很多人都会有如下困扰：小腹肉多；成人痘；大便不畅；常犯酸水；口干口苦；舌苔肥腻；渴不欲饮；口甜粘浊；纳呆恶心；身重肢倦等症状，中医认为，这多半是脾胃湿热。机体由于脾胃运化受阻，使得湿与热蕴集在脾胃当中并致使脾胃虚弱，从而引发脾胃功能失调，出现如上症状。本文即以脾胃湿热的病理病因为主体进行论述。

饮食不节、湿邪入侵可致脾胃湿热

在中医中，脾胃湿热又被称为中焦湿热，常可由饮食不节、湿邪入侵所致。脾胃湿热，顾名思义，即湿、热蕴集脾胃当中，使得脾胃运化受纳失健失职，从而引发脾胃功能失调，除了饮食不节，外感湿邪，很多原因都可引起脾胃湿热证，如长期过食肥甘、情绪不良等都可造成机体脾胃湿热。脾胃虚弱，不能正常运化谷物水液，水反为湿，谷反为滞，湿和滞久则化热，可形成湿热；同时各种疾病因素很易引发脾胃功能失调而生湿热长。具体临床症状有脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。脾胃湿热虽为中医名词，但在西医临床上亦可常见其踪迹，它与消化、肿瘤、泌尿等多个系统的多种疾病密切相关，其中以消化系统疾病最为常见，如慢性胃炎、反流性食管炎、胃或十二指肠溃疡等均与脾胃湿热密切相关。具体详述如下：

1、饮食不节

万病始于口，饮食不节是造成脾胃湿热的主要原因，如今万事讲究效率，就连我们最切身的饮食也变成了分分钟解决的事情，饮食中的食疗因素、养生因素根本容不得我们去深思与细想，饱腹、猎奇、依赖成了我们所谓的“享受美食”，长期吃快餐、宵夜、冷饮、酒精等使得我们的脾胃越来越弱化，难免湿热入侵。所谓“饮食自倍，脾胃乃伤”，长期无节制的饮食是伤害脾胃的最多，也是最常见的病因。

此外，经常喝酒、无规律饮食、饮食不干净、常食肥腻甜食等都可以伤及脾胃，造成脾胃湿热，引起食滞、湿阻、气滞等，而食滞、湿阻、气滞日久均可化热。酒性本身即“气热而质湿”，气滞也是水湿停聚的重要因素，肥甘厚味极具生湿助热的特性，可见诸多饮食不节因素均可成为脾胃湿热证形成的病因，胃虽喜润恶燥，但脾胃湿热的形成与胃也有直接的关系。食物先由胃纳，临床常先见胃纳失常的症状如胃脘痞满、纳呆、恶心等。脾与胃共为中土，生理上协调合作，共同完成纳化功能，病理上互相影响，所以湿热证与胃的关系密不可分，故称脾胃湿热证。

2、外感湿邪

小编可谓是外感湿邪导致脾胃湿热的亲历者，也体验到了其给身体带来伤害，所以广大朋友一定要积极做好防治工作，不要长期处于潮湿阴热的环境中。中医中对脾胃的介绍非常的有趣和合理，其将脾称为湿土，胃称为燥土，前者为受湿之区，最怕湿邪；后者喜润恶燥，却很容易患阳热之邪。在脾虚失运内有蕴湿的情况下，如外感风热与内蕴之湿结合便可形成湿热。正如薛生白所云：“太阳内伤，湿饮停聚，客邪再致，内外相引，故病湿热。”同时外邪犯肺，胸闷咳嗽，气机升降失常，又可伤及虚弱之脾胃，致湿从内生，郁而化热，形成湿热。

3、情绪不良

《素问·灵兰秘典论》提到：脾胃者，仓廪之官，五味出焉。脾胃主受纳运化，在志为思，如果一个人长期情绪不良，思虑过度，势必会影响脾胃之功能，长此以往，也可能造成脾气郁结，造成脾胃湿热。张景岳曾说：“但苦思难释则伤脾”。过度思虑，情志不畅，会影响肝的疏泄功能，肝的正常疏泄是脾升胃降协调脾气健运的重要条件，即“土得木而达”。肝失疏泄无以调畅气机，脾升胃降失调，脾失健运生湿，湿郁化热，湿热乃成。

结语：正所谓“内伤脾胃，则百病丛生”，脾胃为后天之本，气血生化之源，直接影响着我们的健康状况。不仅如此，其还与我们大家都关心的肥胖、长痘等形象问题密切相关。通过此文，希望各位读者能够养成良好的生活方式，保护好我们的脾胃。