想要瘦脸要怎么吃
2016-02-19 13:04:38 来源：360常识网
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导语：鸡肉有瘦脸的功效吗吗，如何才能瘦脸呢，鸡肉对瘦脸有用吗，以下是瘦脸的相关介绍，希望能给大家带来帮助。
想要瘦脸要怎么吃
吃什么能瘦脸呢？对于减肥来说有很多食物是有助于减肥的，可是瘦脸呢？有没有什么可以帮助我们瘦脸的呢？今天小编就来为您介绍一下吃什么能瘦脸？
1、 鸡肉。
去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
2、 纳豆。
容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。
3.、柿干。
可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。
4、木瓜。
木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
5、冬瓜。
利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
6、菠菜。
小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
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