3分钟瘦脸操每天瘦一点
2016-02-18 16:36:10 来源：360常识网
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导语：双下巴、婴儿肥，这些都不符合现在的审美，想要瘦成明星脸该怎么做呢？每天3分钟帮你瘦出明星般的瓜子脸。
3分钟瘦脸操每天瘦一点
每个人都希望自己能拥有美丽的瓜子脸，这套瘦脸操是瘦脸达人根据脸部穴位及骨骼部位设计，每天早晚做保养时，不妨就花个短短3分钟，来套瘦脸操，你也可以让圆脸、方脸、福神脸变成瓜子脸喔。
颈部按摩 瘦双下巴
双手交握，手肘顶住膝盖，利用身体的重量来做穴道的按压，双手虎口放在颈上、下巴部位，适度地轻压按摩及刺激下巴肌肉，并维持15秒。
淋巴按摩 排毒
将手掌接近手腕处之丰厚肌肉，放置于两边耳朵下方的淋巴腺部位，轻压按摩15秒。可有效刺激淋巴腺体、排出及导引有毒之淋巴液，并防止蜂窝性组织炎的形成。
颧骨按摩 立体轮廓
同样将双手手掌接近手腕处之丰厚肌肉，放在两颊较高的颧骨部位轻压按摩，维持15秒。
脸部动作助瘦脸
tips:
1.皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。
2.将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。
3.鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。
4.张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。
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