红茶咖啡瘦身身大比拼

2016-01-04 10:42:05　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：现在大家都追求绿色健康减肥瘦身，所以红茶喝咖啡很受大家欢迎，那么这两者之间哪一个效果更明显一些呢?就养生的效果而言，红茶比咖啡更具有养生的效果，更加容易健康瘦身。

红茶咖啡瘦身身大比拼

一、不必添加任何辅助饮品直接引用

大多数喜欢喝咖啡的人都不饮用原味的咖啡，因为原味的咖啡会有些苦涩、所以很多人会在咖啡中添加一些白砂糖或者牛奶来调味，至于添加的量就是根据个人喜好了。这样不仅能让咖啡喝起来口感丝滑，还可以让咖啡唇齿留香。白砂糖也可以不添加，但是牛奶却是必备品。和多茶馆或是咖啡馆都会为客人备有品质极佳的鲜牛奶或者奶油，以供顾客添加。这样的牛奶和奶油可以放心食用，品质是可以保障的。这样的奶油或者牛奶都是新鲜的，和外面贩卖的用植物油为原料制作的不同，可能食用起来影响口感。。但是咖啡店或者茶店配备的鲜奶油和牛奶，可以放心添加，他们可以使咖啡口感超棒!

接下来该说说红茶了，红茶和咖啡不同之处在于他可以冲完就直接饮用。红茶种类有很多，可以根据自己的品味进行选择，不同的红茶口感不同，香味也不同。不用添加任何辅助饮品直接饮用，而且真正做到了零卡路里，对于想要减肥的女性来说真是第一选择。

二、适当摄入适量咖啡因对身体有益

咖啡和红茶本身都含有咖啡因的成分。在未进行冲泡的时候，红茶所含的咖啡因比咖啡多一点，但是因为红茶的提取率相对低一点，冲泡之后红茶的咖啡因含量就仅仅是咖啡的一半左右。　如果过量摄入咖啡因会引起中毒，但是适量的咖啡因却对身体有很多好处。他具有促进消化、燃烧身体脂肪达到减肥目的。

三、红茶有助于情绪稳定

很多女性在减肥过程中，减少食量，还不吃甜品。这样容易产生焦躁情绪。红茶里含有的茶氨酸就可以有效缓解这种情绪的产生。很多欧洲人士在下午茶时都会选择这种神奇的饮品，红茶。可以会抑制工作一上午的焦躁情绪吧!

通过以上的比较，红茶的减肥效果还是优于咖啡的，所以爱美女士还是多饮用红茶吧。