优雅瑜伽瘦脸运动解决下巴下垂
2015-09-29 11:06:23 来源：360常识网
热度： ℃
导语：波波头发型，是大饼脸适合的发型之一，大片的刘海搭配内扣的发尾处理，瞬间修颜不少，而时尚的深浅亚麻色染发，更显时尚淑女的一款大饼脸适合的发型。
双掌合十，中指轻置于下巴下方，呼气准备。边吸气，边用两手轻轻推动下颚，舒展脸部前侧。一边吐气一边恢复正脸。然后将两手置于后脑勺，吸气准备。一边吐气，一边慢慢地将头往前压，舒展头部后侧。保持这样的姿势呼吸3次。
优雅瑜伽瘦脸运动解决下巴下垂
优雅瑜伽瘦脸运动解决下巴下垂
1、双掌合十，中指轻置于下巴下方，呼气准备。
2、边吸气，边用两手轻轻推动下颚，舒展脸部前侧。
3、一边吐气一边恢复正脸。
4、然后将两手置于后脑勺，吸气准备。一边吐气，一边慢慢地将头往前压，舒展头部后侧。保持这样的姿势呼吸3次。
5、一边吸气一边将头抬起。
脸部线条通过全身骨骼调整
下巴的线条和颧骨都是通过运动骨盆和背脊来进行调整的。
1、仰卧，两脚张开，幅度为腰宽，两膝立起。保持背脊挺直，放松肩膀。
2、轻轻抬起臀部，两手手掌铺在臀部下面，用手肘稳定住躺在垫子上面的身体。吸气准备。插在臀部下面的两手，手掌朝下，手背朝上贴合臀部。
3、一边吸气，一边轻轻地抬起头部，胸部弯曲拱起，头顶贴着垫子，有意识地用腹肌支撑身体。保持姿势，5次深呼吸。
4、边呼气变恢复原始状态。想要瘦脸，不要忘了将胸部扩张开大口深呼吸。一定要持之以恒哦！
大饼脸适合的发型？
波波头发型，是大饼脸适合的发型之一，大片的刘海搭配内扣的发尾处理，瞬间修颜不少，而时尚的深浅亚麻色染发，更显时尚淑女的一款大饼脸适合的发型。
齐刘海梨花头，齐刘海起到很好修饰脸型的作用，梨花烫显得优雅淑女。大饼脸适合什么发型？有了这款梨花头即使你是大饼脸也能迅速变小脸了。
转载申明：360常识网，欢迎分享，转载请注明出处！
