能瘦脸的减肥操：缩字诀瘦脸操
2015-09-29 07:55:13 来源：360常识网
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导语：氨字诀瘦脸操主要可以锻炼我们的下巴和脸颊的肌肉。我们可以对着镜子，面部的嘴型要呈氨字张开，然后下巴要往下，坚持10秒钟。以上动作我们需要重复3次以上才可以。
撇字诀瘦脸操主要是为了加强面部脸和嘴角的肌肉。我们可以把嘴巴闭上，然后嘴唇尽量往右撇，坚持10秒钟后，嘴唇再往左撇，同样坚持10秒钟，再换另一边，左右两边依次进行8次。
能瘦脸的减肥操：缩字诀瘦脸操
能瘦脸的减肥操
比起整容手术，朽更赞同运动减肥，那么哪些运动能够瘦脸呢？快来和我一起学习能瘦脸的减肥操吧！
嚼字诀瘦脸操
嚼字诀瘦脸操可以增强面部肌肉的灵活性。在脸部肌肉完全放松的情况一，把嘴巴张开，然后像平时嚼东西一样的运动嘴巴，反复进行10次即可。
缩字诀瘦脸操
缩字诀瘦脸操是可以训练我们面部的肌肉。首先我们要收缩脸颊，眼睛尽可能的张大，就像平时模仿猴子那样，坚持10秒钟，然后再重复3次即可。
撇字诀瘦脸操
撇字诀瘦脸操主要是为了加强面部脸和嘴角的肌肉。我们可以把嘴巴闭上，然后嘴唇尽量往右撇，坚持10秒钟后，嘴唇再往左撇，同样坚持10秒钟，再换另一边，左右两边依次进行8次。
嘴唇撇动时我们的舌尖在嘴巴内可以按照上、右、下、左的顺序，顺着顺时针方向来对嘴唇内侧的穴位进行按摩，坚持3次效果更好。
氨字诀瘦脸操
氨字诀瘦脸操主要可以锻炼我们的下巴和脸颊的肌肉。我们可以对着镜子，面部的嘴型要呈氨字张开，然后下巴要往下，坚持10秒钟。以上动作我们需要重复3次以上才可以。
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