头顶碎发莫捣乱 精华调理帮你忙
2016-03-09 12:30:47 来源：360常识网
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导语：想要换个发型，但是头顶总是出现很多毛糙的小短发，傲娇地挺在那儿，有时候儿造型产品都束手无策。想要头顶发丝顺滑，打造自然丰盈的发型该怎么办呢？
头顶碎发莫捣乱 精华调理帮你忙
为什么头顶老是有这么多短碎的头发翘翘着不服帖？其实那是因为头顶的秀发因为被梳理或是洗发时局部洗发水浓度过高，而容易受到更多的损伤，从而导致断发的发生。断发和脱发可不是一个概念，断发大多与秀发缺乏营养密切相关。头发与身体其他部位一样，每天也在进行新陈代谢，要使头发保持健康美丽，除了要做好梳、洗、理之外，还要注意供给发丝充足的营养。
从内在而言，我们可以在饮食中多摄取一些蛋白质，蛋白质是维持头发健康的主要营养成分。保证充足的蛋白质摄入，正常成人每天不少于70克，可以使发质更健康。蛋白质在奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品及各种谷物中的含量都很丰富。
此外，微量元素与头发的健康亦不容忽视。碘是合成甲状腺激素的重要原料，甲状腺激素对头发的光亮秀美起很大作用，如果分泌不足则头发枯黄无光，更脆弱易断。因此饮食中要适当吃一些海带紫菜、海鱼海虾等含碘较多的食品，能使头发更加滋润健康。
发根区域得到有效调理，头顶断发显著减少，没了蓬乱的小碎发，让你轻松拥有秀发自然美！
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