头发干枯分叉怎么办 食疗靠谱吗？
头发干枯分叉怎么办 食疗靠谱吗？
因为头发的水分丢失，才会出现头发干燥、枯黄，要想干枯的头发找回第二春，必须要补充营养。头发干枯分叉怎么办？选择什么来补充呢？从日常饮食中摄入会有效果吗？下面就一起来看看吧！
护发：头发干枯分叉怎么办？
频繁的染发、烫发，使其头发的发质收到很大的损失，容易变得更加枯燥。
平常头发护理一般都是选择做发膜或者焗油，使其营养加倍，让头发营养充分的吸收，在家最好选择做发膜最好，这样可以锁住水分不容易流失，回复头发最佳的状态。其实方法也很简单，大家不妨也学习一下吧！
方法：首先把头发润湿，然后用洗发水把头发清洗干净，再将发膜均匀的涂抹头发，这里要纠正一个错误的动作，不要直接涂在头皮上。然后用保鲜纸包裹住头发，等到15-20分钟之后用热水清洗干净即可。
小贴士：
1、理发店中绝对少不了一个头发蒸发机，使用发膜或者焗油，再使用蒸发机，使其吸收更加的充分，头发的发质更好。
2、天然的蒸发机，就是洗澡房、或者桑拿房。在洗澡的时，用浴帽包好头发，然后再洗澡，这样天然的争气，能够有效帮助头发吸收养分。
3、每个人的发质不一样，那么选择做发膜的产品也会不一样，一定要选择适合自己发质的产品。
4、头发要想尽早的恢复到光彩，那么洗发的时候别忘记做一个发膜。对于分叉部位的头发已经不能完全吸收，所以最好剪掉分叉的头发，再做营养，效果会更好。
头发干枯分叉怎么办之食疗篇
食物摄入，能够从根本改善头发问题。而生活中也存在这很多不良习惯，从而导致头发干枯等问题。我们应该忌烟、酒，而长期的熬夜、睡眠不足，也是影响头发健康的重要因素。解决头发干枯问题可以采用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法来进行治疗。
中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄等三味中药，把三种药物一起熬成膏状，然后制作成药丸。也可以选择桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成药丸。在早晚餐进食之前服用。
中药外敷：而对于外敷的药物，选择半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用煮好的药汤外洗。而有另外一种新型的外敷方法，那就是用啤酒，很容易挥发，不用担心酒味。
食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜品都富含优质蛋白质、钙、磷、铁等成分，还有一种护发功效奇好的食物，那就是猴头菇，不仅营养价值高，对护发也有着出色的功效。
看完上面这些，头发干枯分叉怎么办？这种问题不是一个难题，轻松的搞定。让的你那顶“草帽子”，还原长长“瀑布”。
