去头屑小妙招及饮食注意 教您轻松应对头屑
每个人都是有着不同的烦恼，因此在解决方法上都是有着一些不同，那生活就是如此，出现问题，就要尽快的解决它，那怎么去头屑呢，对头屑的问题，让很多人都很烦心，根据不知道该如何做，能够很好的解决它，同时对自己的工作和生活，都没有任何的影响。
那怎么去头屑好呢，也都是有着一些方法，因此我们只有掌握这些方法，才会知道该如何做才好，下面就详细的介绍喜爱，去头屑的一些方法，使得我们在有这个问题的时候，也都知道怎么做对自身有帮助。
怎么去头屑：
要注意饮食
1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。
3. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
要注意洗发过程中问题
1. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
2. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
3. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。
4. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
5. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
6. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
要用药物辅助(在医生指导下使用)
1.外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
2.必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。
通过以上的说明，对怎么去头屑好呢，也都是有着一些了解，那以上的方法都是可以进行选择的，而且也都是可以进行长期的使用，因此我们也不用担心，它会对身体健康造成一定的危害，那我们使用的时候，也都是要注意，是否有一些不好的影响，如果有要立即停止使用。
