化疗后掉头发怎么办

化疗后掉头发对于女性患者来说是一种重大的打击，让人在身体和心理上都难以接受，化疗后掉头发是由于化疗时的药物副作用所导致的，但是不是每一种化疗都会调头发，也不是每一种化疗都会让头发掉光，所以如果怕化疗后掉头发而把头发剃光的患者可以先咨询医生在对头发进行处置。相信大家都知道，当进行化疗的之后，大多数患者都是会掉头发的。那化疗后掉头发怎么办呢？

化疗后掉头发怎么办，化疗后的饮食

化疗后掉头发怎么办

1、化疗时头部冷敷或戴冰帽

以使局部皮肤降温，减少头皮血流量，防止药物循环到毛囊，减轻化疗药对毛囊的损伤。

2、补充维生素E

因为维生素E具有抗毛发衰老的作用，并且可以促进细胞的分裂，使得毛发可以生长。而莴苣、卷心菜、黑芝麻等，都是富含有维生素E的。

黑芝麻等，都是富含有维生素E的

3、调整好心态

由于压力过大，不能合理的分解压力，出现紧张、烦躁等心理状况，导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。

4、补充硒

补硒，可提高化疗患者免疫力，防止脱发等副作用，还能增强化疗效果。

化疗后为什么掉头发

专家解释，任何药物都不能选择性地只杀伤癌细胞，它在杀伤癌细胞的同时也会损害人体的正常细胞，在人体中增生活跃的正常造血细胞、消化道粘膜细胞和毛囊细胞更容易受到损伤.其中主导毛发生长的毛囊细胞受损后就容易引起脱发。

任何药物都不能选择性地只杀伤癌细胞

化疗后掉头发的注意事项

1)平日吃饭不要吃得太多，胃就不会感到太饱。一天中多餐少食。

2)对于化疗后掉头发的患者，则需要注意的是，在吃饭的时候不能喝饮料，应该需要在饭后一个小时才能喝饮料哦。

3)不要吃甜的、油炸的或脂肪多的食物。

4)慢慢咀嚼食物以助于消化。

5)吃冷的或室温下的食物，这样不会闻到气味难受。

6)避免接触使患者恶心的气味，如油烟、香烟和香水。

7)饭后坐在椅子上休息，但至少饭后两个小时才能躺下。

如何护理方法

1、脱发的防治需勤洗头发，水勿太热。洗发剂应尽量选择中性或脱脂的。中年以上者不宜用碱性过强的洗发剂，干燥型头发宜用各种香皂，油性头发宜用硫磺皂。长期用碱性肥皂会刺激上皮细胞，使其角化，头皮变得干燥，加快脱落和枯黄。

2、及时治疗头屑过多，这也是属于脱发的防治方式。此脱发的症状在油性头发较多见。可用整发器把头发搞松。最好的脱发的防治是在头发刚洗净未干时使用.并让收敛剂一直保留到下一次擦头时。

3、脱发患者不要损伤头发。无论染色、脱色、烫发，卷曲等，都要谨慎操作。当有脱发现象出现时，烫发每次至少间隔3个月，烫发和染发不要同时进行，使用卷发器时避免拉得太紧。这也是脱发的防治方式之一。使用防晒油，戴帽子、围巾或假发来保护头发受太阳照射。

4、常梳头能刺激头皮血液循环，有利于头发营养和头皮呼吸，常理发是对毛束的机械刺激，久不理发者，头发往往枯黄、细长，易产生脱发的出现。

5、注意休息，减轻疲劳：疲劳也是化疗最常见的副作用之一，过度疲劳也会导致脱发走向严重，所以要多休息，但也要注意适当运动，比如出去散散步，和人聊聊天，久坐反而会头昏眼花。

6、脱发的防治不要盲目地使用速效生发剂。所有的速效药刺只能带来异常的刺激，造成新的病态，对防治脱发毫无益处。

化疗后的饮食

饮食上营养补充时必须的，患者应多摄入蛋白质和热量才能更好的对付化疗副作用，减轻掉头发的症状，在饮食方面应以清淡饮食为主，饮食要高蛋白，好消化易吸收，宜多吃含维生素、无机盐等丰富的水果、蔬菜等。患者饮食应是高营养，宜消化饮食宜均衡，多吃蔬菜、水果。

1.蛋白质类：此类食物有豆类及其、肉类、硬果、花生酱、要的蛋白质来源，同时还含有维生素和铁。四类食品中，每天需要2份蛋白质食品。每份是：1杯(200毫升)煮豆类或2个鸡蛋，或60—120克肉、家禽或鱼，或60毫升奶油花生酱。

2.乳类也是蛋白质、维生素及矿物质的来源，乳类包括所有的乳制品。要求每天有2份乳类制品。每份乳类制品含有：100毫升炼乳或200毫升牛奶，或相当此量的冰淇淋。

3.蔬菜和水果类：包括所有的水果和蔬菜、果汁和千果。这类食物能供人体所需要的维生素和矿物质。要求每天有4份蔬菜水果类食物。其中有一份是含有维生素C丰富的柑橘类水果，一份含有量维生素A的深绿色或深黄色蔬菜。每份是：1个中等大小的新鲜水果，或100毫升果子汁，或半碗蔬菜。

4.米面类：米面类食物有面包、馒头、饼干、麦片粥和米饭。这类食物为人体提供碳7k化合物、维生素B和铁等。碳水化合物是热量的主要来源。要求每天有4份这样的食物。每份是：一片面包或150毫升麦片粥，或半碗煮面条、通心粉或米饭。

5.其他：每天还得吃45~60毫升脂肪和油类，如黄油、奶油、调味油或植物油，以供身体的热量和维生素A、E。

禁忌食物

少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。

化疗后白细胞低吃什么

1、高蛋白饮食，主要是提高机体抵抗力能为白细胞恢复至正常，提供物质基础。高蛋白食物要选择禽蛋类，瘦肉类，鱼类，动物肝、肾、乳类以及豆类及其制品为宜。高蛋白食物制成流质或半流质，易于消化和吸收。

2、高维生素饮食，维生素可以促进细胞的生长发育。有助于白细胞的分化和增殖，促使恢复正常。

高维生素食物应选择酵母发面食品、谷类、花生、绿色新鲜蔬菜、水果、果汁等，以补充维生素C、B族和叶酸等。含维生素丰富的食物不宜烹调时间过长，以免损失维生素。

3、化疗期病人食欲都较差，又有恶心、呕吐等反应，饮食以稀软易消化、少量多餐为好，即使病人有呕吐，也要坚持进食，如果进食量不够，可通过输液补充葡萄糖、维生素、氨基酸，必要时给予脂肪乳、白蛋白等。

在食物中增加调味品，多做些色香味形都好的食物以引起食欲，餐前喝一小杯酸性饮料可起到开胃的作用，给病人补充适量的锌和复合维生素B，也可改善味觉，增加食欲。

4、在化疗期间可含服具有止呕健脾作用的食物，如生姜、无花果等。化疗结束后，应及时注意吃能增加食欲和营养丰富的食物，如香菇炒鸡蛋、山楂、瘦肉、牛肉脯、鳖、牛奶、红枣、蘑菇、香菇以及新鲜蔬菜和水果等。

海参不仅是很好的滋补品，同时也是很理想的食疗食品，现代医学研究证明，海参体内含的海参皂甙是一种抗毒剂，对人体安全无毒，但能抑制病变细胞的生长和转移。

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