孟非真的有脱发的问题吗

精神性脱发是存在的，但是考虑到孟非脱发如此严重，肯定也有一些遗传性因素，脱发原因应该是遗传性为主，在精神压力等外界诱因下，脱发来得更快、更严重。

如果一个人生活中承受的压力很大，那么他的精神状况会长期处于紧张、焦虑等各种不良的状态，因此导致内分泌失衡，影响到头发的生长，造成休治期脱发。

要解决这类脱发问题，首先应该摆正心态，放松是第一位的。压力越大越危害头发，严重的话会导致斑秃，甚至小说中常出现的“一夜白头”也不是没可能，必须重视起来。

其次要注意营养，杜绝不良的生活习惯。比如长期吃垃圾食品，熬夜都会加重精神性脱发现象。

其他脱发类型，又该怎么办？

第一件事，解决营养问题

头发的主要成分，90%以上是蛋白质。有些人因为减肥，饮食以蔬菜和水果为主，缺乏足量的蛋白质，这类人不仅掉发，而且头发往往黯淡无光。除了蛋白质之外，维生素和微量元素也是促进头发生长的重要部分。

解决营养问题要按照科学的标准来吃饭。每天吃500g水果蔬菜，50~100g的肉类，一个鸡蛋，200g主食和一杯豆浆，能达到这个标准或者接近这个标准，营养就没太大问题。现在欧美很流行膳食补充剂来改善头发健康，其实主要成分就是维生素、微量元素，则都是对头发生长必须的成分，这一点首先我们要保证。

第二件事，解决激素问题

头发的生长是和体内荷尔蒙调节有密切关联。有些女性朋友可能有这样的经历，生完宝宝后，头发掉得很厉害，一把把的掉，这种现象我们叫产后脱发，其实就是体内雌激素变化剧烈引起的。一般来说，一个人熬夜、饮食辛辣刺激、情绪波动，都会引发体内激素的小范围波动，甲亢这类疾病也会导致内分泌失衡，这些都是你掉发的原因。

解决激素问题主要靠自己对生活习惯的调整，男性可以通过口服1mg的非那雄胺来阻断DHT的生成（激素合成物），女性还可以服用一些增强雌激素的药物（如环丙孕酮）和抑制雄激素类的药物（如达英35）来改善脱发问题。一般情况下，我不建议直接口服激素类的药物，这类药物副作用很大，需要医生指导下服用。

第三件事，解决体质问题

中医有个说法是肾虚脱发，其实就是体质全面下降导致的一种脱发现象。体质和肾虚都是比较宽泛的概念，它涉及到心肺功能、消化能力和代谢能力等多方面身体机能。一个人如果虚弱、失眠、四肢无力，那肯定是长不出健康好头发的。

解决体质问题是一个漫长的过程，适当的运动、保持良好的生活习惯都有利于身体素质增强。

第四件事，解决血液循环问题

毛囊中的营养来自毛细血管，按摩头皮可以促进头皮处局部血液循环，让头发生长更快、更健康。为什么说生姜擦头皮可以刺激头发生长，因为生姜中的刺激成分能促进头皮的局部血液循环，血液循环强的人，不仅头发好，皮肤气色也好，肌肉也更有力量。

解决血液循环的问题方法有很多，按摩头皮是最简单有效的方法，多吃一些含铁元素的食物，可以提升血液携氧能力。

第五件事，正确药物治疗

如果你的体质、营养、技术、血液循环、精神状态都没有问题，但是仍然脱发，那么可能就是有一些遗传性脱发的原因。这个时候必须采取药物治疗。目前世界主流医院认可的治疗脱发的药物，就是米诺地尔和非那雄胺两种。

第六件事，植发手术治疗

药物有效，但是有一定的治疗范围，超出治疗的范围，药物收效甚微，只能考虑植发。

植发手术的好处是一劳永逸。靠药物维持的头发，一旦停药，脱发可能会复发，但是植发手术移植的是不受DHT刺激的优质供体，不需要依靠药物也能终生保持植发效果，这个无疑是巨大的优势。当你尝试过任何方法仍然无效，并且脱发程度已经非常严重的时候，植发就是最后的武器了。