脱发该补什么好呢

发高烧，工作紧张，熬夜加班等，都可引起短期内脱发，一般经过一段时间后，可自行恢复。但若大量掉发、持续数月，眼见着头发越来越稀疏，明显可看到头皮，则要首先排除一些原发疾病如肾病、甲状腺功能低下等引起的脱发。

还有的人某天突然发现一个小范围内的头发快掉完了，这就是人们常说的“鬼剃头”---斑秃。斑秃原因较复杂，但也和精神因素有关。除了自身免疫性疾病和内分泌疾病导致的脱发外，紧张焦虑、婚姻出现危机、情绪长期压抑等，都会带来这样的表现。

导致脱发的核心问题

脱发的核心问题是发质缺乏“气血精津”的濡养故而脱落。那么围绕此核心内容无非三个方面的问题：

第一、内有“结热”。气血精津为结热所困，不能供应输布，故而局部有空虚之情况，这是“送货障碍”，此结热或从外感热病迁延而来，或从体内伴发痰湿瘀血停 蓄，导致气血不通，郁结生热而来。平时工作生活多厚味滋腻，大便不爽，情绪暴躁，头皮油腻脱屑者常见，单纯者处以三黄片或栀子金花丸之类即可有效，复杂者 予以复合调治，比如兼用化痰、化湿或化瘀等。

第二、结滞。但所结有其特殊性，即“水饮停滞”者，如种植花卉“糟根”死亡一样，并无热象，但水饮停蓄阻碍气血输布，未及于成热反而有寒或甚至缺少其它征 象，大概有怕冷、尿少、不喜饮水、偶有头晕、大便溏薄或舌质胖大等指针。少部分兼有瘀血。单纯者处以茯苓一味打粉内服，复杂者就医对证治疗。

第三、消耗过多导致的气血不足。多以久病之后、过度劳累、用脑过度、精神刺激等导致身体应激之后，后力不继，化源不足所致，首先是去除原发病因，其次再加 以补益，此补益非以某物质补某物质之谓，而是多方面促进机体的生产、转化、输送能力，或助脾土的生化，或者助肾水之藏蓄，有生产，有藏敛，气血方为有源， 同时配合改善生活作息，提高修养、劳逸结合等行为才可以治愈(行为尤其重要)。但病久虚实夹杂多见，自己往往不易分辨，也难有成药可用，应当寻“明医”诊 治。

不是所有脱发都要补肾

中医认为“发为血之余”;“肾，其华在发”。所以肾气、精血是什么状态，你的头发就能作证！也有不少患者一脱发就想到是肾脏问题，故而不断补肾，中医讲究辨证论治，可不是所有的脱发都要一味补肾。

产妇失血、月经过多、减肥饮食摄入不足者，也存在的脱发现象，可能与血虚有关。此时，除了饮食合理、劳逸结合，必要时服用中药补益气血，大枣、当归、阿胶等是此时的好选择。

有些人过食辛辣、高脂、油腻食物或甜品，性格上也较为急躁，多属于血热或湿热体质的脱发，治疗时除了管住嘴巴外，需要清血分虚热或是清热利湿。

若脱发严重，则建议到中医院皮肤科进行治疗。也可在医生指导下，采用梅花针叩刺局部，至微微发红、发热，然后用姜汁涂擦局部的方法进行辅助治疗，对于脂溢性脱发患者疗效较佳。经过一段时间的中药内服和生活习惯调整，大部分患者的毛发生长状况能够得到控制及改善。

脱发治疗小妙招

1、外治法：海艾汤煎水冲洗，还有生发酊、红花侧柏酊、斑蝥酊、山奈酊、辣椒酊、毛姜酊等，任选一种外搽，日1—2次。

2、针灸疗法：采用辨证取穴，循经取穴，邻近取穴，经验取穴等多种取穴方法。手法：虚者补之，实者泻之，留针30分钟，10次为1疗程。

3、耳针：取神门、肺、肾、交感、内分泌、脾，除针刺外，还可用胶布粘上王不留子贴敷。

特别提醒

1、劳逸结合，心情舒畅，忌烦恼、悲观忧愁、动怒。

2、饮食多样化，富有营养，改正偏食习惯。

3、不要用碱性肥皂洗头。

4、脂溢性脱发不宜洗头过勤，少食辛辣、甜食及肥腻之物，勿饮酒，晚间少喝咖啡、浓茶。

5、调治中要有耐心和信心，有效药方不宜频繁更改，坚持守法守方治疗。