推荐几款养发的食疗方
2017-03-27 12:18:15 来源：360常识网
热度： ℃
导语：养发也是需要内调的，对头发进行内调外用，双效合一。推荐几款养发的食疗方，健康养发身体好
头发早脱落或变白的原因很多，其主要是营养和精神两大因素。中医认为，忧伤郁闷，会致肝肾心脾俱伤，使头发失其营养，这样头发变白或脱落就在所难免。下面介绍几种具有护发功效的食品。
黑芝麻 可将黑芝麻洗净晒干，文火炒熟，碾碎成粉，配入等量的白糖，早晚用温水调服2－3汤匙。
核桃 每日空腹生吃核桃数枚，亦可用其它方法佐食。
桑麻丸 用桑叶加黑芝麻配制而成，其制法为：秋季采桑叶适量，漂洗干净，晒干研末，另将熟黑芝麻成粉，分别盛在陶瓷罐中，食用时按1：4比例（桑叶1，芝麻4）加入适量蜂蜜，揉成面团状，再分成若干小丸，早晚各取１枚嚼食，温开水送下即可。
鸡油 有生发乌发的功能，可象香油一样，拌菜或置于汤中食用。
转载申明：360常识网，欢迎分享，转载请注明出处！
