去除头皮屑的妙招
2017-03-27 09:47:39 来源：360常识网
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导语：说起头皮屑，相信很多人都想要抓狂。不仅头屑多，最重要的是还会很痒，而且越抓越痒，这简直让人抓狂。那么头皮屑多怎么办呢？有哪些去除头皮屑的妙招呢？
去除头皮屑，是所有被头皮屑烦恼的人所期望的。那下面小编就为大家介绍几种去除头皮屑的妙招吧！
去除头皮屑的妙招
1.药物治疗
吃些规格10毫克的维生素B6，每天两次，每次一片，另外配合一些外用药物，例如康王、采乐。外用药物一般在洗头后使用，倒入手心少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，按摩5分钟后洗净。
2.注意饮食
不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜。、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。
3.保持良好的生活习惯
首先睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时。此外，不能让自己太累，经常放松下精神。其次，经常锻炼身体，增加体抗力。
小编提醒：头皮屑多的人，不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物！
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