脱发很严重 吃什么治脱发
2017-03-27 09:34:33 来源：360常识网
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导语：想要养发生发治脱发，通过改善一些饮食是不错的选择。吃什么治脱发呢？下面就来看看老宗医给您介绍的一些对治脱发效果不错的食谱吧！
脱发很厉害，如果一直不控制，很可能早秃哦！那么如何治脱发呢？下面就来看看360常识网给您介绍的食疗方吧！
1、黑芝麻枸杞粥
用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米熬粥，有很好的补肾益气的功效，非常适合秋季头发脱落明显的人。
2、何首乌冰糖粥
用50克何首乌煎成浓汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一锅粥，坚持每天早晨食用，可以起到不错的防脱的作用。
3、美发养血果脯
干龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，续加入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克，有养血生发之作用。
4、核桃芝麻糊
用核桃仁、黑芝麻各500克，炒熟后捣成细末，混合均匀。每日早晚各取2匙，用温开水加糖或蜂蜜冲食。此款具有养发、乌发的功效。
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