五官减龄妙计让你永远18岁

五官减龄妙计让你永远18岁

面部特征减龄技巧让你永远18岁，永远保持青春是每个女人的梦想，一张年轻美丽的脸是年轻最好的证明。但岁月是无情的，随着年龄的增长，皮肤会逐渐老化，接下来小边带你了解面部特征减龄技巧让你永远18岁。

五官减龄妙计让你永远18岁

一、眼睛

年轻眼睛的标准是明亮而精神！一双明亮的眼睛是女人的魅力，眼睛年轻，脸年轻一半以上。

眼睛减龄

保持环境湿润。

干燥的周围环境不仅会诱发眼角干燥的线条，还会使眼睛干燥，影响眼睛的营养供应除异物的能力，导致干眼症、结膜炎等问题。解决这个问题只需要一个加湿器，不仅可以湿润周围的空气，还可以减少计算机屏幕的辐射。

多喝绿茶。

茶中的脂多糖可以改善眼睛的造血功能，防止辐射损伤。除饮酒外，将冷却的湿绿茶袋包裹在纸巾中，敷在闭上的眼睛上，有助于缓解冷空气引起的眼睛疲劳和瘙痒。

3.做眼保健操。

眼部运动可促进眼窝血液循环，改善神经营养，消除大脑和眼睛过度充血。由于循环顺畅，眼部调节肌肉可以消除积累的代谢物，放松眼部肌肉，对缓解眼部疲劳非常有用。

4.吃蓝莓酸奶。

蓝莓中所含的蓝色素花青素可以促进眼部血液的微循环，维持正常的眼压，缓解视力下降。如果你想增加更多的分数，加入酸奶，因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血混浊。

眼神采训练

迷人的眼睛首先要有神采。梅兰芳先生曾经养过一群鸽子来练习他的眼睛。当鸽子在天空中飞翔时，他们用眼睛跟随鸽子的影子。随着时间的推移，他们的眼睛有了神采。我们可以用一种更简单的方法打乒乓球，这是练习眼睛和预防近视的最动。

二、耳朵

敏锐的听力会加快你1/3的反应，直接展现你的青春活力。

耳朵减龄

多吃胡萝卜。

胡萝卜含有大量的维生素A。研究发现，这种物质可以促进内耳神经细胞的再生，三天后的听觉细胞再生，七天后的听力显著恢复。蜗牛、牡蛎和鸡肝也是富含维生素A的宝藏。

常吃含铁食品。

体内缺铁容易引起红细胞变性，阻断内耳血流，导致听觉细胞营养不良。多吃含铁食物，如甲壳、动物肝、海带、紫菜、黑木耳、菠菜等，可提高血氧浓度，纠正内耳缺氧，改善内耳血液循环，保持正常听力。

按摩助听穴位。

耳朵上有两个助听穴，即耳垂与耳后高骨凹陷处的风穴、耳屏前下下下颌关节突出后缘凹陷处的听会穴。每天早晚按摩一次，每次5~10分钟，可增加内耳血液循环，保护听力。

植物利耳

听神经的敏感性与空气中二氧化碳的浓度密切相关。当房间关闭，二氧化碳的比例较高时，听神经的传导就会被阻断，使大脑无法接收听觉信号。如果室内绿色植物较多，特别是吊兰和虎尾兰较多，则抑制二氧化碳浓度，有利于听力敏锐。

三、牙齿

你的牙齿洁白健康，说明你的身体还很年轻，好的牙齿意味着好的营养，你会继续保持这样的年轻。

牙齿减龄

1、叩齿。

每天早晨醒来和临睡前，上下牙相互叩击，开始时轻叩十几下，以后逐日增加叩击次数和力量，达到每次叩击50次左右。

每天用牙线一次。

医生建议每天使用一次牙线，即睡觉前使用。一些牙医甚至认为用牙线清洁牙齿比刷牙重要10倍。当牙线进入牙齿间隙时，不要用力过大，以免牙线损伤牙龈。用不同部位的牙线进入不同的牙齿间隙，并始终用清洁的牙线去除牙齿表面的菌斑。

3.用吸管喝饮料。

根据美国的一项实验结果，在可口可乐、百事可乐、七喜等碳酸饮料中浸泡两天后，牙釉质薄片的重量减轻了5%以上。当然，没有人会把饮料放在嘴里两天，但饮料的酸度不容忽视。如果碳酸饮料是你的最爱，吸管可以减少饮料对牙齿的腐蚀。

每六个月洗一次牙。

只有专业的牙石才会产生不利于牙齿和牙龈健康的牙石。.牙医可以通过洗牙去除牙石，抹去牙齿上的岁月痕迹。

年轻的牙齿设计

一般来说，中切牙（大门牙）代表年龄：年轻人的中切牙比其他牙齿略长。随着时间的推移，牙齿磨损，嘴唇周围的肌肉组织开始松弛，中切牙暴露得越来越少，越来越短，人们会看起来越老。因此，口腔科的美容牙修复认为，有时会稍微延长中切牙，从而在微笑中形成美丽的微笑曲线（上前牙边缘的弧形连接），使人们看起来更年轻、更有活力。

四、鼻子

鼻子作为呼吸道的门户，最容易受到各种细菌的威胁。你的鼻子能阻挡细菌，保持敏锐的嗅觉吗？

鼻子减龄

早上用冷盐水洗鼻。

虽然鼻黏膜有一定过滤和清洁作用，但如果经常洗鼻，可以及时清除鼻腔内废物，使鼻腔更好地发挥功能。方法是：早晨洗脸时，用掌心盛冷盐水，低头用鼻轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次。这样不但可以使人马上清醒、精神起来，而且能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应能力，有利于预防伤风感冒。

2换枕套被罩。

床上用品最容易储存灰尘和螨虫，这些都是鼻子的过敏原，每周更换一次可以大大降低过敏性鼻炎的可能性。

3.不要用冷风吹。

冬季室内外温度变化较大，鼻神经受冷刺激后处于兴奋状态，使鼻粘膜血管扩张带来大量水分，加上温度低，水分不易蒸发，所以冬季流鼻涕最多。流鼻涕是细菌、病毒和坏死细胞的媒介，很容易引起鼻咽炎、咽炎和感冒。在冬天或季节开始到户外时，你应该用围巾或手遮住鼻子，给鼻子时间适应冷空气。

芳香疗法能增强嗅觉

保持嗅觉敏感。以保持嗅觉的敏感度。

四、咽喉

最能反映喉咙年龄的是声音，声音被称为女人的第二张脸。它的美丽意味着年龄，不容易伪装——皮肤护理和美容技术的进步可以掩盖我们脸上的年龄，但岁月的痕迹会暴露出一切。如果你不想让这张脸比你老，你就不知道如何润喉和保护声带。

咽喉减龄方案

1、冰糖 栗子+茶。

菱角和绿茶具有生津解渴、清热解毒的作用，冰糖具有最强的保湿作用。经常吃这些东西可以滋润喉咙，保护声带。

2.用热水为喉咙做桑拿。

喉咙痛的时候可以倒一杯热水，张开嘴呼吸热量，给喉咙做桑拿，可以缓解喉咙干痒。但注意水温不要超过50℃，水温过高释放的热量容易损伤口腔粘膜。桑拿时间控制在20分钟左右。

3、避免损害嗓音的行为。

比如喝太冷或过热的饮料，吃很多刺激性食物，或者吃太咸，抽烟，熬夜。

医学手段:声音整容

在欧洲和美国，面部特征医学有一个独立的学科，被称为语言病理学，主要研究声音。中国的一些医院也开设了声音诊所，医生通过声带检查、声音评估分析和美国声音训练三个步骤来指导如何正确使用声音。现在我们先学习两个技巧，让声音更美丽。

说话时注意语速。

语速过快也会对声带造成损害。每句话中间必须做一个短暂的停顿来吸气，否则说话太快，中间吸气不足，呼气量不能维持一句话的长度，几乎不使用肺部剩余的空气，也很容易引起胸部和颈部肌肉的紧张。

保护声带发声法。

特别是在做长篇演讲时，我们应该采取这样的姿势：全身放松，头部正确，胸部自然站起来，肩膀下沉，前腹部中间到眉毛，背部颈部、背部和腰部连接成一条线。这样，我们就可以放松喉咙肌肉，协调声带周围的肌肉群，以节省声力，减少声音损伤。

五官减龄妙计让你永远18岁

眼睛

据说眼睛是心灵的窗户，有一双明亮健康的眼睛可以有一个清晰的心态。当人们40到45岁时，眼睛会仔细看东西或看很长一段时间，当阳光照射时，眼睛会疼痛，这表明眼睛已经开始老化，视觉功能的下降是医学上眼睛衰老的标志。

减龄保养法：

1.多吃黄绿色食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、猕猴桃和西兰花。这些食物富含叶黄素和玉米黄素，可以在人眼敏感组织中积累，帮助眼睛防止紫外线。

2.眼睛与快速移动的物体一起移动可以帮助眼睛放松，延缓衰老，预防近视。经常上下左右转动眼睛可以锻炼眼睛肌肉，放松眼睛。此外，你还可以打更多的乒乓球，在运动中锻炼眼睛。

3.不要长时间使用眼睛。如果你需要长时间使用眼睛，你应该每隔一段时间休息一次。一般来说，眼睛使用40分钟后需要休息10分钟。合理使用眼睛可以防止眼睛过早老化。在空调房里多注意阅读、看电视、上网等，因为空调房比较干燥。长时间使用眼睛会导致干眼症。

耳朵

重听、耳鸣和行走不稳定是耳朵听力下降的表现。行走不稳定和平衡感下降是因为负责耳朵平衡的器官前庭系统往往是耳朵老化，除了问题。

减龄保养法：

1.远离噪音。长时间处于噪音中会损害听力，对听力造成很大伤害。家庭降噪的方法是不要把电器放在一起太集中。如果家里周围环境嘈杂，最好在窗户上安装隔音玻璃。通常不要在嘈杂的地方听音乐或打电话。

2.多练习倒着走、走猫步、单腿站立，通过这些运动刺激人的平衡反应，锻炼耳朵的前庭系统，防止衰老。

鼻子

鼻子是呼吸道的首席清道夫可以帮助肺部过滤空气中的灰尘。如果鼻子老化，其抵抗细菌的功能会下降，嗅觉功能也会下降，导致呼吸不良、分泌物不足和干燥瘙痒。

减龄保养法：

1.鼻子中的分泌物在一定时期内会积累一定量，需要经常清洗，以保证呼吸顺畅。清洗鼻子可以用清水或盐水清洗，也可以帮助鼻炎患者缓解鼻炎患者缓解症状。方法是用手掌拿起适量的水，然后用鼻子轻轻吸入，然后吹出来，反复洗几次。

2、避免刺激性气味，不要问刺激性气味，如甲醛，如甲醛等刺激性气体会刺激鼻粘膜，是鼻损伤。同时，避免喝太多的灰尘和太干燥的空气，以免患鼻窦炎。

3.感冒时要及时治疗，因为感冒容易引起鼻塞，不及时治疗会影响和损害鼻子的嗅觉。